Stoji na tehtnici v spomladi, lahko ugotovite, da na trebuhu, bokih in zadnjici nakopičenih 2-3 kilogramov. Da prežene maščobe iz problematičnih območjih, so zdravniki svetujemo, da ne bo šel na dieti - ampak, da spremenite svoj običajni meni.

Kot je znano, tanka poslužuje sadja in zelenjave, zlasti nizkokalorična. Toda, da bi ugotovili, v tem letnem času v trgovinah sveže in polne vitaminov zelenjave in sadja, je zelo problematično. "V prvi polovici leta pomladnih sadja in zelenjave v supermarketih izgledal silikonskih lutk - tako po videzu in okusu," - ironično ugotavlja, "The Telegraph".

Vendar pa so vitamini v hrani je, preprosto, ti uporabne izdelke pogosto videti zelo Nereprezentativan. Sveže kumare Zdaj nihče ne bo presenetilo. Čeprav nutricionisti priznavajo dejstvo, da v zimskem času niso obogatili kot poleti in spomladi, ko menijo, da 1 srednje velika kumara vsebuje le 16 kalorij - popoln prigrizek. Glavna stvar je, da ne izpolni kumare solato z majonezo ali rastlinskega olja, ali pa ne bo več prigrizek za hujšanje.

Diete

Nazaj na domu