Ameriški znanstveniki iz Johns Hopkins University v Baltimoru našel odličen način, da postane vitkejše. To bo ljubezen, tudi tiste, ki sovražijo dieto, saj povzroči, da telo nenehno boriti proti lakoti. Po mnenju raziskovalcev, za hujšanje je treba vedno vnesti v vaši prehrani jurčki.

Eksperimentalno je bilo ugotovljeno, da so deleži sliki tistih, ki se prilepijo dieto gob dejansko znatno izboljšala. Zlasti je ugotovitev, da pri uživanju bele gliv zmanjša indeks telesne mase in pas obod. Tudi znanstveniki iz Baltimora prepričana, da bele gobe pomaga celotno osebo, da jedo manj kalorij in maščob.

Najboljši način, da začnete jesti gobe - je za zamenjavo njihovega rdečega mesa in izdelkov iz njega, pravijo raziskovalci. Vsi udeleženci v eksperimentalnem prehrani, odreči meso v prid gob padla približno tri in pol kilograma. Ob istem času, prostovoljci skoraj ni spremenila svoje prehranjevalne navade. Samo za eno leto na dnevni osnovi, namesto rdečega mesa jedli približno skodelico belih gob.

Zdravniki se morajo zavedati, da je uživanje gob dragocena ne le v smislu izgube teže. Pri belih gobe veliko vitamina E, dobro za srce, pa tudi veliko soli železa, kar je dobro za preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa. Še vsebujejo cink, jod, baker in vitamin B1 - potrebno, da se ohrani imunosti. Zaščitite jurčki in nastanka raka.   (VEČ)

Diete

Nazaj na domu