Človek je bil temeljito zasvojen na specialnih sendviči s Turčijo, mi je uspelo shujšati za kar 40 kilogramov v samo devetih mesecih. Je potrebno zamenjati en fast food v drugo.

Turčija sendvič - podpis kuhinjske mreže eateries. To je oni, in začel jesti Anglež Carsten Renko, ki so se odločili opustiti pasu za Big Mac in burgerje. Presenetljivo je, da je sprememba ene fast food   drugo je tako impresiven rezultat. 41-year-old poslovnež izgubila 40 kg v manj kot devetih mesecih, in njegov obseg pasu se je zmanjšal od 111 do 78 cm.

Standardna prehrana   Renko je sestavljen iz 15-centimetrsko "club" sendvič s Turčijo, šunko, govedine in solate za zajtrk, kosilo ali večerjo vsaj petkrat ali šestkrat na teden. Ob drugih dneh se je raje Hrustljavi kruh s šunko države in sir za zajtrk. To pomeni, da se je dnevna število kalorij   Karsten v prehrani je le 1100 proti priporočljivo za moške starosti 2 500. In čeprav je Renco trdi, da je ta dieta počutite nenavadno "energični", so strokovnjaki za prehrano opozorili o nevarnostih takšnega režima.

"Ponavadi, če je človek odločil, da izgubijo težo, vam priporočamo, da se zmanjša število kalorij   do 1 500 na dan, vendar ne manj - pravi Sian Porter britanske dietetične Association. - V nasprotnem primeru tvega vam izpostavljanje neuravnoteženo prehrano z nezadostnimi hranil ".

Prej Renko jedel vsak dan različne izdelke iz omrežja kavarni, ki skupaj vleče na 5000 kalorij. In tam je bilo prekomerno telesno težo. Ampak, da izgubijo težo, to ljubitelj hitre hrane, preveč, je na svojem standardna dieta .

Diete

Nazaj na domu