Pozabite Prohtjev prehrane in pogosto vstati na noge, če želite, da izgubijo težo. 67% ljudi, ki preživijo v sedečem položaju, 20 ur na dan, kar ima negativen vpliv na pasu.
shujšati
Novinar britanskega časopisa The Daily Mail Liz Hoggard o nasvetu prijatelja odločil, da preživijo mesec, v stoječem položaju. Seveda, je dovoljeno sama sedeti in uleže kadar je to potrebno, vendar v vseh drugih situacijah, se odločili za lastne noge. Ona se je prepovedal, da bi sedel v javnem prometu, ki je potekala srečanja in opravila pogovor po telefonu v pokončnem položaju, in celo naučili, kako kupiti vstopnice samo na stand-up, gledališča in koncertov.
shujšati
V sredini meseca, lahko Liz že gledam TV, ki stoji na eni nogi, in da ga ni motilo. Jasno sledili navodilom združenje WeightWatchers - analogni "Anonimni alkoholiki," ampak le za ljudi, ki želijo
shujšati
. Poleg tradicionalne prehrane in vadbe v WeightWatchers sedaj dejavno spodbujati "stagnira izgubo teže."
"Tudi če si naredil 30 minut na dan, je še vedno sedeči način življenja imajo lahko negativen vpliv na zdravje - je dejal profesor Loughborough University, aktiven podpornik novi metodologiji, ki ga WeightWatchers dr Stuart Biddle - Obstaja zelo preprosta premisa:. Premakniti bolj ali manj stojijo. Poleg tega, da ne zahteva znatne spremembe v vašem življenju. govoril po telefonu, medtem ko stoji namesto sedel, dal računalnik višje, da stoji pred njim, namesto da sedi. Premaknite smeti stran od namizju, tako da boste morali vstati pred tem -To met. "
Ta način vam omogoča, da gorijo dodatnih 500 kalorij in 2 v roku enega meseca,
znebi odvečne teže
. Liz Hoggard v 30 dneh po novem režimu izgubila več kot 3 kg. In zdaj ona se ne bo ustavil poskus. (VEČ)
Diete
Nazaj na domu
