Ameriški strokovnjaki za prehrano so pozvali sol številka sovražnik ena za hujšanje!

Če je dan več kot 15 gramov soli in z malo premakniti, da ni najboljši način vpliva na metabolizem. Presežek natrija vznemirja gladovno center v možganih in povzroča tudi konstantno žejo. Kaj vedno vodijo do edema - in to takoj, plus dodatnih pet kilogramov teže, in zasoplost.

Presežek klora v soli, odmori nastajanje nekaterih hormonov, ki uravnavajo našo težo spetsialisty.No razložiti tukaj, kot je povedal, da nas kardiolog Ogieva Tamara, popolna zavrnitev soli je prav tako škodljiva za telo, lahko privede do kršitve kislinsko-bazično ravnotežje, tako da strel tudi na kardiovaskularni sistem. In brez natrijevih ionov nekaterih hranil preprosto ne bo pravilno absorbira!

Torej je to verjetno ni v prisotnosti soli v prehrani, njegova količina in kakovost.

POMEMBNO!

3 pravila za sol ne škodijo telesu:

1. Glavna stvar je, da zmanjša porabo izdelkov z tako imenovanim "skritem" sol, ki se uporablja kot konzervans v klobase, še posebej, prekajene, klobase, klobase.

2. Jedo isto hrano najboljšo morje slano hrano in kuhanje, moka - se bolje absorbira v telo. Lahko tudi včasih uporablja namesto soli posušene morske ohrovt.

3. Salt jedi po kuhanju je treba bolje porcije. Potem, ko bo jasno, koliko soli jeste, in samokontrola.

Vir

Diete

Nazaj na domu