Šampanjec, poleg tega, kar je najbolj priljubljen "New Year" pijačo, in tudi eden od najbolj nizkokalorično alkohola zapored. Ni presenetljivo, da je bila podlaga za nenavadno, a hkrati enostavno dieto.

Champagne Diet hitro pridobiva uvrstitve v Veliki Britaniji in ZDA, deloma zaradi bližajočih se božičnih praznikov, v delu - knjižno voditelj Kara Leyba, ki s pomočjo šampanjca lahko v dveh mesecih izgubiti 10 kilogramov. Kara pravi, da je nizko kalorično gazirane pijače prijetno presenečen se je izkazalo, da vsebuje le 91 kalorij in v nekaterih sortah celo nižji - 65. Prisotnost plina omogoča Champagne   hitro absorbira v kri v primerjavi s negazirane pijače, s katerim oseba raje občutek polnosti.

Vendar pa je televizijska voditeljica priznava, da je ena za šampanjec hujšanje   malo. Iz prehrane, se bo moral odpraviti hitro hrano in iti na drage jedi, kot so losos, gurmanske meso in okusne solate. Na prvi pogled je ta pristop hujšanje   Izgleda preveč patetično in buržoazna. Vendar pa je POI za nakup drage hrane, je logika - se zavedajo visokih stroškov hrane, ga ne bodo zlorabili ali pa ga jedo z enakim avidnostjo kot sendviči. Počasi savoring dobrote boste bolje naložiti gor majhno količino hrane, pravi Kara Leib. Poleg tega, ona svetuje za zajtrk, kosilo in večerjo, popijte kozarec šampanjca.

Kako oceniti   prehrana šampanjec   zdravniki? Zdravniki se strinjajo, da lahko šampanjec dejansko koristna za zdravje - vsebuje zeliščne sestavine, ki širijo krvne žile, s čimer se spodbuja prekrvavitev in sprošča obremenitev srca. Ampak Elizabeth Vayshzelbaum, strokovnjak za prehrano pri British Nutrition Foundation, opozarja, da je to konec koncev ni potrebno, da se potopite v tako dieto s svojo glavo. Strokovnjak priporoča, da ženske strogo nadzorovati količino pitne šampanjca - odmerka, glede na prehrano, ne sme presegati 2 kozarca na dan in 14 kozarcev na teden Poleg tega mora biti glavni poudarek prehrane šampanjca narejena na količino kalorij, ki jih porabijo ves dan . Če ne presega praga v1200-1400 kalorij na dan, kar je posledica prehrane je ne dolgo čakati.

Strokovnjaki pravijo, da je od vseh vrst šampanjca za prehranske namene, je treba raje roza. Študije kažejo, da je najbolj učinkovita v svojih koristnih lastnosti - roza šampanjec upočasni proces staranja, zaradi velike količine antioksidantov, ki jih vsebuje.

Šampanjec prehrana dan bi moral videti takole :

Zajtrk : Cela zrna čebule z maslom z olivnim oljem.

Nosh Banana.

Kosilo Pizza s kozjim sirom, pražene rdeče paprike in gob.

Popoldanska malica Eden ali dva kozarca šampanjca.

Večerni obrok : Ribe z zelenjavo.

O tem, kako izbrati šampanjec, preberite tukaj .

Diete

Nazaj na domu