Ali je mogoče, da kljub vsem naporom, ljudje še vedno ne more shujšati? Nutricionisti pravijo: Da, ker zdravo telo ima svoje potrebe. Kaj misliš, da debelost, je smiselno, nasprotno, kot najbolj primerna za sebe teža.

Kaj ženska ne želi začeti hujšanje spomladi? Za boj proti debelosti res prinesla dobre rezultate, poslušati priporočil strokovnjakov. Nutricionisti naštete navade, zaradi katerih se lahko masa ostane na mestu, ne da bi zanj veljale celo najstrožjih diet.

Eden od najbolj pogosti - način imajo nevede Kot za televizorje in računalnike, med vožnjo avtomobila, kuhanje. Tudi če prigrizek kot nekaj koristnega, pa takšni obroki ste neuporabni za telo - so mu dali le nepotrebne dodatne kalorije. Moramo znebiti hrane "iz navade", da bi zadovoljili potrebo po žvečenju.

Diete

Nazaj na domu