Dva meseca in pol v vrsti specialista o prehrani jedo krofe, piškote in čips. Misliš vrniti? To padla toliko kot 13 kg!

Takšna živila, kot so kremnih rezin, krekerji, čips, kosmiči z visoko vsebnosti sladkorja, krofi in piškoti, v teoriji, naj bi vodila od enega do morbidna debelost   v zelo kratkem času. Ampak profesor Mark Haub, kar je za dva meseca in pol sledilo to super-slaba prehrana, je dosegla izjemne rezultate.

Začnimo z dejstvom, da tanka 13 kg. Telesne maščobe se je zmanjšal od 33 4 do 24%, 9%, "slabo" holesterola padla 20%. V dveh tretjinah njegove dnevne diete sestavljalo "hrane fatties", ampak človek je bil hujšanju in zdorovel oči. Haub uči osnov zdrava prehrana   oseba, na državni univerzi v Kansasu.

Enkrat, med predavanjem, je dobesedno zaklenil v sporu s študenti. Haub je trdil, da slim   absolutno vsa živila, glavna stvar - da razmisli kalorij. Študenti tudi vztrajal, da ni važno, koliko mi ne računajo kalorij v krofe ali pecivo s smetano, da ne bi dobili tanke . "No, gospodje Debaters - Haub je dejal. - Se bom dal v samem" maščobe "dieto natanko 10 tednov Poglejmo, kaj se zgodi.!"

Dnevno količino kalorij v prehrani profesor je bil 2 600. To nadomesti zdrave zelenjave in sadja na čips in pecivo, vendar se je število kalorij zmanjša na 1 800. Tako, dva ali tri jabolka, nekaj paradižnika in kos kuhanega piščanca spremenili v Eclair. Haub jedli predvsem najbolj škodljive izdelke znanih blagovnih znamk, kot tudi pijačo na dan dvojni espresso.

Preostalo tretjino njene prehrane sestavljena iz proteinskih vibriranje in majhno količino zelenja. To je vse.

Potem ko so 10 tednov študentskih razpravljavci popolnoma zmesti. Takšne izjemne rezultate dietni težko doseči tudi za mega-utility rutabaga ali nariban korenček. Kaj lahko rečemo o krofov!

Diete

Nazaj na domu