prijatelji
6. Ne jejte maščobe.
Maščobe kot živalske beljakovine, je bistvenega pomena za človeka. Glede na prehrano, vsaj dvakrat na teden jedo mesne jedi.
Bodite prepričani, da vnesete rib v vaši prehrani (ne preveč maščobnih) in morski sadeži: nimajo nobenih škodljivih nasičenih maščob, vendar pa je zelo koristen za ožilje, kožo in maščobno las kisline omega-3.
Strani: 1 2 3 4 5 6
7
8 9
Diete
Nazaj na domu
