Poleg tega, da je bolje izbrati tabelo nekaterih sort kruha - zmanjšati visoko kalorično kruha v korist rženi kruh iz pšenične ali pšenične moke ali z dodatkom otrobov. 50-100 gramov tega kruha je priporočljivo, da v vaši prehrani, tudi maščob vključiti.

Diete

Nazaj na domu