V dietetiki je priznala, da so nekateri mlečni izdelki pomaga, da izgubijo težo. Obstajajo študije, ki kažejo, da je kalcij v mleku in jogurtu preprečuje kopičenje maščobnega tkiva. Vendar pa je nedavna raziskava ne podpira to stališče.
Še posebej, Dr. Frank Hu na Harvard School of Public Health v Bostonu ocenjuje, da so samo nekateri dobro opredeljeni porcije mlečnih izdelkov - jogurt z nizko vsebnostjo maščob, na primer - lahko pomaga, da izgubijo težo. Vendar pa dejstva dokazujejo, da mlečni izdelki, kot na primer, prispeva k izgubi teže, po katerem dr Hu v trenutku - št.
"Na splošno pa mislim, da so mlečni izdelki res v nekaterih delih lahko prispevajo k izgubi teže. Še posebej, ko govorimo o nemasten jogurt in druge mlečne izdelke z nizkim odstotkom telesne maščobe, ki jih izpolnjujejo apetit in zagotavlja osnovne človekove hranilnih snovi, hkrati pa izboljšuje presnovo. Z vidika logike, ki jih res potrebujejo, da spodbuja hujšanje. Vendar pa je treba zdravilo, ki temelji na dejstvih. Mi ne moremo priporočiti, da ljudje, ki mislimo - ampak samo to, da smo uspeli dokazati. In dokazati koristi mlečnih izdelkov v smislu izgube teže nihče nima, in žal, to je dejstvo, "- citira dr Hu". Neboli "
Ta izjava je bila narejena s strani znanstvenikov, ko on in njegovi kolegi zbrali in analizirali rezultate skoraj tri ducate različnih študij, ki vključujejo skupaj več kot 2.000 udeležencev (2101 oseb), so bili na različnih diet. Ena prehrana vključuje uporabo enega do šest mlečnih izdelkov na dan, z različno dolžino.
Ugotovljeno je bilo, da je povprečna oseba, ki uporablja te diete izgubil v zadnjem mesecu pri 0, 14 kg. več kot njegovih povprečnih "konkurenti", ki je tudi "shujšal", vendar brez uporabe mlečnih izdelkov. Takšno rahlo prednost (0,14 kg), je mogoče pojasniti, po mnenju znanstvenikov, statistične napake.
Diete
Nazaj na domu
