Boste izgubili težo, nato pa je skoraj tako hitro, da pridobiva nazaj? Morda ne bi smeli kriviti hormone, namesto pomanjkanja volje.

V zadnji izdaji revije New England Journal of Medicine objavila podatke iz študije, ki so avtorji predlagajo, da počutje na dieti   ljudje vrniti izgubljenih kilogramov ne le zato, ker so prišli nazaj za svoje najljubše pite. Morda je ta pojav so objektivni biološka namesto psihičnega vzroka.

"V novih pridobiti težo ljudi, ne bi smeli kriviti sebe, saj je vnos hrane je naša osnovna biološki nagon," - pravi Joseph Proetto iz Univerze v Melbournu v Avstraliji. Skupaj s sodelavci je narisal opazovanju 50 prostovoljcev, ki imajo težave s težo. Vsi izmed njih so bili skozi težke dieti 10 tednov. Posebno pozornost znanstvenikov pritegnil ljudi, ki so v tej dieti lahko izgubijo ne manj kot 10% telesne teže.

Tisti, 50 ljudi je bilo le 34. V povprečju so prostovoljci izgubili   na dieti 15 kg za 10 tednov, kar bistveno presega priporočene znanstvenike 0 5-1 kg na teden. Njihova dnevna prehrana sestavljena iz 500 kalorij, uporabite nadomestek hrane Optifast v kombinaciji z zelenjavo. V preteklih dveh tednih, prostovoljci postopno prenese na redne hrane.

Kljub stalno podporo strokovnjakov in pisna priporočila o tem, kako ohraniti dosežen napredek v naslednjem letu vsi prostovoljci ponovno dodane 6 kg v povprečju. Znanstveniki so vzeli kri in nastavite stopnjo devetih hormonov, ki vplivajo na apetit. Šest jih je bilo še vedno neuravnotežen, kar je privedlo do občutka lakote. Prostovoljci se počutil precej lačna po obroku, kot je veljalo pred dieto.

Znanstveniki menijo, da je hormonsko val ni odvisna od vrste prehrane. Lahko izgubijo težo hitro ali počasi, vendar je občutek lakote, ki je gorivo s hormoni, bo ostala. Na evolucijski stopnji, naše telo zazna znatno izgubo teže kot grožnje za preživetje in razmnoževanje, tako naših teles in zoperstavljala diet.

Diete

Nazaj na domu