Prehrana Egg medu je bil razvit izključno za nujne primere, ko načrtovana pomemben sestanek, ter odsev v ogledalu navaja alarme. V bistvu - to je tri precej stroga dan razrešnice, da dieto jajc, medu lahko izgubite dva kilograma. Vendar pa je predvsem zaradi odprave notranjih otekline.

Glavni kontraindikacija pri tej dieti: so alergični na jajca ali medu, pa tudi sladkorna bolezen. Ni nujno, da to velja tudi za tiste, ki trpijo zaradi visokega ali nizkega krvnega tlaka, ali ve, da je njegova kri povečana raven "slabega" holesterola. In še ena stvar: kupi jajca najvišje kakovosti in temeljito operemo z vodo s sodo ali milom in vodo pred uporabo, da se prepreči salmonelozo.

Meni jajc medu prehrana tri dni:

Prvi dan

Zajtrk 2 rumenjakov in čajne žličke medu utrip z mešalnikom, počasi jesti. Piti nesladkanega čaja ali kave z mlekom.

Kosilo 50 g trdega sira. Kavo ali čaj z žličko medu.

Večerni obrok : Zelenjavna juha brez soli - 1 skodelico, kuhano jajce, košček črnega kruha, jabolko, hruška ali oranžna. Pred spanjem - čaj z limono in medom.

Drugi dan

Zajtrk : Jajce z medom (Mešanje zmesi), kavo ali čaj z limono.

Kosilo : Dve trdo kuhani jajci, 100 g skute, čaj z medom in limono ali kavo.

Večerni obrok 150 g kuhane morske ribe ali perutnine, solata iz surovega korenja z olivnim oljem in pire rumenjaka strma. Čaj z limono.

Tretji dan

Zajtrk : Jajce z medom, kislo jabolko. Čaj z limono.

Kosilo 50 g sira, kos kruha tselnozetnovogo (25 g), zelena solata, začinjena z limoninim sokom in olivnim oljem.

Večerni obrok : Ragu iz bučke, čebulo in korenje, kuhano brez olja, 1 trdo kuhano jajce. Čaj z medom in limono.

Diete

Nazaj na domu