Suhe slive lahko odličen prehranskih izdelkov, saj pa zavira apetit, zaradi velike količine vlaknin v njihovi struktura. Da je sklep, ki ga raziskovalci z Univerze v Liverpoolu.

slive

Ponavadi Dieter priporočajo izogibanje porabo suho sadje, ker vsebujejo veliko sladkorja, vendar slive   te omejitve ni treba razdeliti. Ta izdelek je veliko vlaknin, ki povzročajo dolgotrajno občutek sitosti, s čimer se ukinja apetit. In dlje oseba ne čuti lakoto, jejte manjše, in zato manj bolje.

Vendar pa strokovnjaki iz Velike Britanije, ki je študiral učinkov slive   v poslu hujšanje Klicanje ljudje začnejo dieto za prvo uporabo samo majhni izrezi jagod, da se izogne ​​znanih težav z želodcem, so povezani s jedo suhe slive. Odmerek je treba povečati suhih sliv postopoma. Avtor študije Joe Harrold dejal, da čeprav sliv slovi izdelka, kar povzroča prebavne motnje, kot celota, ga večina ljudi prenašajo precej dobro.

Njegov kolega Jason Halford trdi, da je edinstven sposobnost zatreti apetit slive so več kot odtehtalo njegovo pomanjkanje velika količina sladkorja. Vendar Halford prepričan zdravje suho sadje in druge koristne in zlasti rozine, ki so prav tako bogata z vlakninami, zavira apetit. Na splošno, občutek lakote je najbolj resen problem prehrana, zaradi katerih pride do največ napak. Zato je večina sodobne tehnike in dietni pripravki, ki so izrecno namenjene omejevanju ta občutek. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu