Postavite ploščo v majhnih porcijah na tablici in nikoli ne jedo od lonci, ponve, itd Ne priložiti drugi, tretji čas.

Pred jedjo, popijte kozarec mineralne vode ali paradižnikovega soka - odpravlja potrebo po veliko bolj skromno porcijo.

Skupaj z jabolkom in ji jesti koristne zrna. Fižol iz sadja vsebuje dnevno stopnjo joda, ki začasno ustavi pozivam, da jedo.

No to ukroti apetit infuzijo plodov fige in slive. Pol kilogram pour 3 litre vode in kuhamo, dokler se tekočina uparili do 2, 5 litrov. Pijte pol kozarca pred obrokom s sadjem.

Lakota dulls self-masažo: nekaj minut, pritisnite blazinico sredincem na točki med zgornjo ustnico in nos. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu