shujšati po praznikih

Za tiste, ki so si opomogli, naslonjena v novo leto na maščobi, so zdravniki svetujemo, da iz prehrane živalskih maščob izključiti. Ocenjuje se, da je uživanje maščobnih živil v novem letu vodi do telesne mase za približno pol kilograma, in - kar je še posebej neprijetno - ob znatnem povečanju v tako majhnem povečanju obsega. Da se znebite tega bremena, je treba jesti 5 krat na dan, odpravi mastne hrane in prehranjevanja naenkrat ne več kot 200-250 g

Diete

Nazaj na domu