Avtor novega prehrane trdi, da bi bilo uspešno hujšanje oseba imeti, kolikor je mogoče. Ampak ne hitenja za svojo najljubšo čokoladno torto - to je le približno nizko kalorično hrano.
"Title =
Ameriški Lisa Lilley napisal knjigo "Diet lačen dekle", ki je pojasnil, da je uživanje velikih obrokov nizkokalorično živil pomaga, da izgubijo težo za 5 kg v enem mesecu. Če želite to narediti, boste morali odreči tudi krepke hrane, kot so testenine in kruh, v korist rezanci s tofujem in žit z več vlaknin. Izkaže se, da lahko jeste ogromne porcije, ampak prejmejo samo 1 dan 300 kalorij.
"Title =
"Skrivnost
Nova dieta
spremeniti napačne izdelke po pravici - pravi Lisa. - Bistvo je primerna izbira. Vam zdi, da se vara lastne možgane, ki vidi, da telo absorbira velik del hrane, in daje občutek sitosti, ampak v resnici jeste zelo malo, če šteješ kalorij. Povečajte velikost porcij, ki jih lahko uporabljajo različne trike. "
"Title =
Na primer, za pripravo "velikega dela" v kašo Lisa podvoji količino tekočine, potrebne za žita, kot tudi poveča čas kuhanja. Zaradi tega odseka ovsene res potem večjo in nasičenost pojavi hitreje. Lisa je tudi svetuje uporabo v različnih jedeh bučnim pirejem, ki vsebuje veliko vlaknin - dodaja izdelki okus in teksturo.
"Title =
Izkušeni strokovnjaki za prehrano so že odobrena metodologija Liso, ona pa ne sam strokovnjak ne obravnava. "Jaz sem navadna ženska, ki se spopada z enakimi težavami, ki jih vse ženske soočajo, - pravi -. Želimo, da izgubijo težo, vendar ne želite, da stradati." (VEČ)
Diete
Nazaj na domu
