Znanstveniki so odkrili precej nenavaden ugoden učinek telesne dejavnosti. Izkazalo se je, da ima gibanje pozitivne učinke na zdravje, ne samo tistih, ki so zelo ukvarjal s športom, ampak tudi tiste, ki so gledali šport in igre.

gledanje športnih tekme

Raziskovalci že dolgo ukvarjajo s preučevanjem načinov, da gorijo kalorij, ne bo v telovadnici. Tokrat strokovnjaki iz University of Western Sydney, je pokazala, da so praktične koristi prinaša gledanost programov, o tem, kako drugi ljudje, ki sodelujejo v športu. Na primer, podoben učinek je gledanje nogometnih tekem.

Medtem ko gledate posebne naprave snemali sisteme dejavnost telesnih prostovoljci pričevanjem sodelujejo pri izmenjavi energije. Strokovnjaki so ugotovili, da ko ljudje gledajo na to, kako drugi vodijo ali vlak težko, njihov srčni utrip in dihanje povečanje - za zagotavljanje te dejavnosti je telo potroši več kalorij. Po mnenju zdravnikov, so izvedli prvo študijo, dokazati, da je aktivnost simpatičnega živčnega sistema, mišic - živčne impulze na mišice - poveča, ko ljudje gledajo na fizično aktivnost drugih.

Prej je podoben učinek "iz kontemplacijo hujšanje," so znanstveniki dejal v zvezi s gledanje grozljivk. Na primer, zaposleni na univerzi Westminster, je bilo ugotovljeno, da je pol ure gledal grozo poveča srčni utrip in izmenjavo plinov v krvi, tako da gori v pregledovalniku enako količino kalorij kot pol ure hoje. Za tiste, ki ne marajo grozljivke, je našel vreden alternativo. "Poglejte, kako drugi ukvarjam s športom, lahko sami izgubijo težo" - pravijo zdravniki na Univerzi Western Sydney.

Vendar pa ni gledanje grozljivk, ali gledanje športnih tekem, še ni mogoče šteti univerzalna metoda za hujšanje, kot nadomestilo za premik. Strast za "horror" poveča raven stresnih hormonov v krvi, ki je preobremenjeno s tveganjem številnih bolezni in zasvojen z gledanjem nogometne tekme lahko preveč hudo stresa na srce. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu