Hollywood prehrana
1. dan
Zajtrk - črna kava.
Večerja - 2 kuhana jajca, špinača, paradižnik.
Večerja - kos kuhanega mesa, zeleno solato.
2. dan
Zajtrk - 1 toast, črna kava.
Večerja - kos kuhanega mesa, solata.
Večerja - kos šunke, jogurt.
3. dan
Zajtrk - 1 toast, črna kava.
Kosilo - korena zelene, ocvrt v rastlinskem olju, 1 paradižnik, 1 sadje.
Večerja - 2 kuhana jajca, skodelica naribanega korenja, košček sira.
4. dan
Zajtrk - črna kava.
Kosilo - 1 trdo kuhano jajce, skodelica naribanega korenja, košček sira.
Večerja - veliko sadno solato.
5. dan
Zajtrk - črna kava.
Kosilo - velika riba z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja - skodelica naribanega korenja.
6. dan
Zajtrk - 1 toast, črna kava.
Kosilo - velik kos piščanca, zelena solata.
Večerja - 2 kuhana jajca.
7. dan
Zajtrk - čaj brez sladkorja.
Kosilo - velik kos kuhanega mesa, 1 sadjem.
Večerja - kuhana riba z zelenjavo.
Od 7. do dnevne diete 13. ponovi v obratnem vrstnem redu (6, 5, 4, 3, 2, 1). V prvem tednu, skoraj vse upočasni težo, drugi teden - 100 - 150 gramov na dan, vendar pa je izguba teže je fiksna
FACT
Kot rezultat, prehrana Hollywood, lahko znebiti od 7-8 kg v 14 dneh.
POZOR
Minus dieta Hollywood zaradi dejstva, da se niso uravnotežena za vitamine in zato zahteva dodaten vnos vitaminov in mineralov kompleksov.
Diete
Nazaj na domu
