Lahko zmagal v vojni z dodatnimi rezervami maščobe pod kožo. Skrivnost zmage je hormon, ki igra veliko vlogo pri tem, kako in kje za shranjevanje maščobe.

Ugleden znanstvenik in strokovnjak v boju proti debelosti, Marie-Claire Wilson pravi, da v svojem arzenalu najpomembnejše orožje je postopek BioSignature modulacije. To vam omogoča, da natančno diagnozo hormonskih neravnovesij, analiziranje, kje v človeškem telesu shranjevanje maščob . Torej ...

Maščobe na rokah   - To je precej pogosta pri ženskah. To je znak pomanjkanja tako imenovane moške Hormonsko   testosteron. Jejte veliko orehi, jajci in maslom, vendar se ne dotikajte izdelkov, ki vsebujejo hidrogenirane ali trans maščob (veliko njih v pecivo, sladice, piškoti). To je potrebno, da bi dobili dovolj beljakovin za "gradnjo" mišice, vendar se moramo izogibati soje, kar vpliva na ženske in moške hormone.

Maščoba na zadnjici   - Težke gube maščoba na zadnjici   lahko znak presežka estrogena. Odstranite iz prehrane sladkorja, bonbone, belega kruha in žit, jesti več zelenjave - zelje listov, barvo in brokoli. To traja hrano, ki vsebuje veliko vlaknin, da okrepi prebavni proces.

Fat meč in gležnjev   - Nizka stopnja Hormonsko   rast. Jejte več beljakovin in naravnih maščob. Izogibajte piškote, sladice in pripravljene jedi.

Maščoba na straneh   - Lahko je posledica presežka insulina zaradi preveč ogljikovih hidratov in sladkorja. Sprememba v prehrani hitro ureditev razmer maščobe na straneh Kot tudi insulin - najlažji hormon   v smislu nadzora. Jejte kakovostne beljakovine - meso, ribe, oreški, in veliko zelenjave.

Maščoba na trebuhu   - Visoka stopnja Hormonsko   stres pogosto kortizola. Zmanjšanje ali celo odpravo sladkorja in alkohola, ne več kot dve skodelici kave na dan. Jejte zdrave maščobe - tisti, ki so v ribah in avokadom. Poskusite fižol, ječmen in žitaric. IN trebuh maščobe Greš.

Diete

Nazaj na domu