Zajtrk.   Glede na odraslo osebo z zajtrkom pravila hronopitaniya mora biti hranljiva, mora biti prisoten in maščobe, in ogljikovih hidratov.

Kosilo.   Za kosilo, priporočljivo zelenjavo in živalskih beljakovin: zelenjavna juha s kosov mesa ali perutnine, parne zarebrnice s krompirjem kot jed, solata iz sveže zelenjave, polnjene zelje, in tako naprej D..

Prigrizek. Suit proizvodi, ki vsebujejo rastlinske maščobe, sladkarije, sadje.

Večerja.   Mora biti lahka in nizkokalorično, per se obrok dovoljeno jesti le en obrok. Sladkor po 17.00 je prepovedana v kateri koli obliki.

Diete

Nazaj na domu