kako zmanjšati kalorično

Poskrbite sendviči   manj kalorij lahko s pomočjo črni kruh, ampak bolje - polnozrnat ali kruh. Namesto masla in ga mazilijo z oljk, in prepričani, da se doda v sendvič rezino nekaj sveže zelenjave (to zmanjšanje kalorij in okus dodan). Klobasa - če ne moremo živeti brez njega - za prehrano svetuje, da uporabljajo kuhani, sir in jo nadomestiti z nizko vsebnostjo maščob skuto.

Diete

Nazaj na domu