Ne pozabite, da mora vsaka dieta biti razumni in primerni za dolgotrajno uporabo. Optimalna hitrost za hujšanje - 0, 5-1 kg na teden. Bolj siljenjem boste ukvarjajo hud udarec za njegovo jetrih. To lahko povzroči steatozo (alkoholna bolezen zamaščenih jeter). Da bi preprečili razvoj steatozo v prehrani, pomoč na jetra: poskusite ob obrok mleka Čičak (tradicionalna ljudska jetra), bodite pozorni na začimbe (kurkuma).

Rastoptosha

Ampak oni ne morejo traja dolgo časa, in še več časa - vsaka trava pri dolgotrajni uporabi in velikih odmerkih lahko nevaren za jetra.

Vsakič, shujšati, se strinjate, da bi jedli off, sami nagrajevanje za omejitev živil, jetra začne zatarivatsya holesterola in trigliceridov. Težje prehrana - večja je nevarnost steatozo. To povečuje verjetnost, še posebej, če ste lačni ali imajo omejen vnos beljakovin: Z lahko njegovo pomanjkanje v prehrani jeter maščob plavati celo v tistih, ki omejevanje kalorij! (VEČ)

Oksana zabeležili Gerasimenko

Diete

Nazaj na domu