Bistvo. Izključeni so vsi ogljikovi hidrati (sladkarije, pecivo, sadje in zelenjava vsaj ne more kaša). Ocenjuje se, da, če je resno omeji količino ogljikovih hidratov, da se porabijo zaloge energije, ki se nahajajo v telesne maščobe.

Pros. Dieta je zelo udoben psihično, ljudje ne gredo lačni, je možno tudi ponoči, vse zelo okusno.

Prehrana Beljakovine

Cons. Takšno neravnovesje (minimalna in maksimalna beljakovine ogljikovi hidrati), vodi k dejstvu, da je metabolizem. Zmedeni telo čez nekaj časa poskuša, da bi nadoknadili zneska ogljikovih hidratov, ki jih sintetizira iz maščob. Zdi se, tukaj je, želeni rezultat! Vendar le take ogljikovi hidrati preobremeni jetra, negativno vpliva na kardiovaskularni sistem, vpliva na reproduktivne funkcije. Prehrana beljakovine prometnih zastojev telesa vodi k dejstvu, da spremeni normalno črevesno mikrofloro, pojavijo zaprtje, poslabšanje želodčne bolezni.
Nasvet pri zdravniku. Več pijača mineralna ali prekuhane vode: to ne bo pomagalo le, da se ukvarjajo z zaprtjem, ampak vročine tudi strupe iz telesa. Povečajte v prehrani sadja in zelenjave: boste dobili ne samo lahko prebavljive ogljikove hidrate, vitamine in z mikroelementi. Dodaj menija koristne kašo: ovsena kaša, ajde. In ne Strpati noči Naj jeter in črevesja sprostitev.

Diete

Nazaj na domu