Zdravniki so pozvali najbolj uporabne izdelke in jedi, ki so zaželeno, da se na njegovi mizi na Silvestrovo, in dal nasvet o tem, kako da ne bi škodovala njihovemu zdravju, upoštevajoč počitnice.

Nutricionisti menijo, da je za pripravo, je na novoletni praznik bolje za napredovanje. 31. december naj bi temeljilo na živilih z vlakni - sadje in zelenjavo. To bo omogočilo telo lažje preživeti prihajajo "praznovanje izobilju", bo pomagalo, da bi se izognili prenajedanje. Priporočljivo je tudi fermentiranih mlečnih proizvodov z bifidobakterij. Srečno dobra večerja solata in zelenjavna juha, kos kuhane ribe ali mesa. Potem je za novoletno mizo močno ne čuti lakote, ki ne bo jesti preveč.

Novo leto - to je vedno velika količina alkohola. Zdravniki svetujejo, preden praznovanje piti majhen kozarec alkohola za zagon proizvodnje encimov, ki razgrajujejo alkohol in pripravijo telo za zabavo. Za podporo jetra, je koristno, da si privoščite čaj z limono ali mete, svež korenčkov sok, zmešajte z žlico smetane ali žličko olivnega olja.

Ampak, da bi morala biti na praznični mizi je potrebno, da:

Diete

Nazaj na domu