Če ste zabeležili porast teže, lahko razlog za to ... prehrana. Znanstveniki, upoštevajte, da do 40% (!) Od ženske ne izgubijo težo po dieti in pridobili težo.

Štirje od vsakih 10 poštene spola po dieti   Upoštevajte še večjo težo, kot preden se je začel. To je jasno razvidno ne le v bilanci stanja, vendar v pasu. Da je sklep, ki ga raziskovalci iz Velike Britanije je dosegel.

Takoj, ko je ženska v prehrani omogoča, sam da se sprostite in izgubite volje je povečanje telesne mase   je v povprečju od 2 do 5 kg. Toda obstaja še ena, nič manj žalostne statistike. Četudi po dieti   upravlja slim Potem shujšal, ponavadi vrnejo v kraj manj kot mesec dni - 21 dni po tem, ko doseže svojo idealno težo.

Dr Ian Campbell programskega meritve teže Jenny Craig pravi, da je v Združenem kraljestvu po dodatnim oblazinjenjem ali debelosti trpi 61, 4% odraslega prebivalstva. "Uspešno obvladovanje lastne teže zahteva dolgoročno disciplino, in samo ona lahko pomaga oseba shujšati dobro in za dolgo časa, - pravi dr Craig. - Mnoge ženske preprosto kršiti prehrana drugačna" odpustke "v obliki junk hrane, in uspešno   prehrana   To zahteva strogo koncentracijo telesa in duha. "

Dr. Craig tudi poudarja, da so preveč žensk zasvojeni s hitro prehrano, ki bi lahko zaradi svoje askeze res privede do vidnega izgubo teže v kratkem časovnem obdobju. Ampak ves čas držati tako dieto ne more biti, in ko ženska preneha spoštovati režim, vse kilograme hitro vrnil na svoj sedež. Cilj uspešna   prehrana   - Razviti dolgoročne prehrano, uravnotežen in zdrav, da bo ona spoštujejo vedno.

Diete

Nazaj na domu