Izgubijo težo in pridobili težo spet dobro za vaše zdravje, kot so ugotovili znanstveniki. Bolje je biti drugačen pred in po dieti kot nikoli spustila teh dodatnih kilogramov.

Skoraj 80% vseh dietah, ki povzroči izgubo prekomerno telesno težo Po nekaj časa, obrnite seštevanje kilograma. Ljudje mečejo strogo dieto in nato pridobili enako prekomerne teže , Ki borili tako težko. Zato je nutricionisti vztrajajo, da mora biti ta dieta sledila za življenje - morda ne bo začasna.

Nihanja v teži zaradi različnih načinov oskrbe, nekateri strokovnjaki imenuje yo yo dieto imenu priljubljenih otroških igrač na vrvico, ki je odboj na stran, nato pa privlači strani svojega gospodarja. Vendar so ugotovili ameriški raziskovalci, da ta vrsta prehrane, ki ga zaznamuje hitra nihanja teže, zdravstvenih še vedno bolj uporaben kot brez hrane na vseh.

Če prej je domnevalo, da hitro izgubijo težo in bolje za telo je škodljiv, ker je prežeta s hudim stresom (tveganje za smrt zaradi bolezni srca), zdaj pa strokovnjaki iz Ohio State University Dr. Edward Liszt vodili dokazal, da o tem, kako izgledaš pred in po dieti , Life ni odvisna.

Njegova ekipa sledila življenje 30 živali, v zadnjih dveh letih - to je, koliko so se povprečne živo laboratorijske miši. Polovica preiskovancev je bila na dieti maščobnega in bolj stehtamo. Imajo čez čas razvili znake sladkorne bolezni. Toda zdravje drugi skupini miši je bilo v stanju upadanja le v fazi povečanja telesne mase. Ko miši shujšal, njihova raven glukoze v krvi in ​​teža vrnil v normalnih mejah. Toda še bolj pomembno, miši v prvi skupini so preživeli v povprečju eno leto in pol, in v drugem - več kot dve leti! To pomeni, da yo yo prehrana, v resnici, podaljšuje življenje in zdravje več kot odsotnosti diet.

Diete

Nazaj na domu