92% tistih, ki so se odločili v novem letu na dieti že bila predana in se vrnil na škodljive hrane. Kaj je najbolj pogost vzrok za neuspeh med tistimi, ki se trudijo, da izgubijo težo?

Veliko ljudi, ki sanjajo, da se znebite dodatnih kilogramov, pojdite na dieti, v novem letu. Ta psihološka ovira, da se zdi, da je najbolj primeren za začetek novega življenja z novo dieto, ki naj bi pomagal, da se vrnete na istih želenih razsežnosti.

Žal, Božič prehrana   Statistika je najkrajša. Strokovnjaki iz proti debelosti XLS-Medical raziskavi podjetja ugotovila, da 2, 6 milijonov Britancev začnete izgublja težo od 1. januarja letos, 92% so šli razdaljo. So opustili redno vadbo in se vrnil škodljivih maščobnih živil. Približno 40% od njih so razdeljene prehrane v petek, medtem ko se preostali dve tretjini nedeljo.

Velika večina ljudi, ki so na dieti ni izbran način se vzdržuje za več kot pet dni na teden. Hkrati je glavni vzrok za neuspeh imenuje konstantno občutek lakote. Med drugimi pogostih vzrokov občutek dolgočasja, kot tudi alkoholne prinosa. Ta ocenjene prehrano, le eno "zastonj" iz dnevne prehrane uničuje napredek, ki je bil dosežen v enem tednu.

Med ženskami je od začetka do konca Božič prehrana dohodek ni več kot 5% od najbolj težko nosom. Preostali more privoščiti enega ali dva bo v kavarnah in restavracijah v enem tednu, kot tudi za nakup hrane za odvoz. Toda najbolj priljubljeni odseki kitajsko hrano, na primer, ki vsebujejo 1 400 kalorij. S takim odnosom do prehrane, ni zelo stroge omejitve glede drugih dneh ne dobimo želenega učinka.

Diete

Nazaj na domu