Novoletni prazniki so mimo. In šele zdaj, po desetih dneh od počitnic trebuha, ki poskušajo stare stvari "v oblipochku", moramo vprašati isto vprašanje: zakaj? Če pogledamo sebe v ogledalu, vsak drugi ruski ženska odloči, da je čas, da izgubijo težo. Toda kot se je izkazalo, da bi dosegli želenega rezultata, pojdite na dieti, je priporočljivo le ob določenih dnevih. Fiziologi pravijo, da je največji učinek dosegli z lakote, če začnemo omejiti svojo prehrano med menstruacijo.
Ta nasvet je namenjen predvsem ženskam s slabo volje. Ne vidim hitrimi rezultati, ki jih dajo gor na dietah in se vrnete v običajni prehrani, in ni zrasla tanke.
"Medtem ko je spretno izkoristil znanje o značilnosti organizma, bodo dame lahko vrgel off težo hitro in neboleče" - pravijo zdravniki.
Najboljši
čas za hujšanje
- V začetku meseca je po ruskih fiziologi. To je bilo v tem obdobju je še posebej ne želite, da bi jedli, tako da se omejitve hrane žensko telo ne bodo opazili. Povprečna menstrualni ciklus traja od 3 do 6 dni. V tem obdobju se bo maščoba taline pred našimi očmi.
Sledite menstrualni - foliklov fazo. Telo se pripravlja na ovulacijo, povečuje raven hormonov v krvi sreče, se boste počutili kot v celotnem svetu ... To je čas, da se zaljubite v telovadnici ali brezplačno! Te dni ni posebej zaželeno, da ženske spet bo lažje, da vzdrži kruto režim.
Med novo fazo ženskega telesa (na ovulacijo), nadzoruje sam precej težko. V tem obdobju so ženske pogosto razmišljajo o seksu. Blagor tistim, ki so dobili za uresničitev svojih želja, saj so drugi prisiljeni nadomestilo za odsotnost moške ljubezni ... hrana (zbudi tako imenovani "Jordania"). Vendar pa je največja škoda številka uporabiti, ko pride do ovulacije zamenjati lutealni obdobje.
Pri tem
Čas je, da raste tanka
je praktično nemogoče: telo "čuti" in se je noseča. On daje ukaz za krmo možgane, kolikor je to mogoče, in se začne kopičiti koristne snovi za nadaljnje posredovanje. V celotnem obdobju lutein (ki je teden ali dva), smo sposobni toliko jesti, kot bi bilo dovolj za en mesec v folikularni fazi. Fiziologi priporočajo v tem časovnem obdobju bi našli kompromisno rešitev, to pomeni, da sami razvijejo dieto, bogatejši v primerjavi s prvih dneh prehrane, vendar ne kot kalorična kot jedi iz običajnega menija.
Enkrat pred žensko telo "prihaja", da ste v resnici ni noseča, prihaja "trdo" čas. O teh dame za njim rekel, "da je kurba", itd itd Naše razpoloženje se hitro zmanjšuje, smo nezadovoljni z vsem: njegovo težo, oblačila, vreme, hladno kavo, neumno kolegi ... Najbolj pogosto slabe volje izhlapi takoj po zaužitju nekaj okusnega. Ampak kot "temno" obdobje traja v povprečju 10 - 14 dni, v tem času pa sladko zaupanje deponiranih na bokih. To pomeni, da se s časom prihodnjem mesecu je začeti iz nič ...
Diete
Nazaj na domu
