Žena Fyodor Bondarchuk že dolgo pritegnila občinstvo s tem, kako mlad izgleda neverjetno. Ob 44-year-old Svetlana lik mlado dekle, ki ji omogoča, da nosijo najbolj modne obleke in ponosno predstavljajo za fotografe.
Svetlana Bondarchuk postavlja svoje fotografije v "Instagramme", v skladu s katero tudi v običajnih dneh, za bankete in strank, ne samo izgleda napeta in sveža. Na sliki s preostalim Svetlana pojavil pred kamero v svojem "naravne lepote" - brez make-up in styling, v prostranem vrhu in MiniSkirt. V drugi fotografiji je ona blizu z ženo svojega sina Tata Mamiashvili. Očitno, mati-hči v pravu, ni priznavajo v harmoniji. V puloverji in kavbojke Svetlana zdi skoraj študenta.
Svetlana Bondarchuk že dolgo v isti obliki: rast 176 cm, njen teža - 60 kg. Pred osmimi leti je dal gor meso, če upoštevamo, da je bolje za njeno zdravje (meso veliko holesterola). Hrani se na poslovno žensko modo, in vedno na istem sistemu.
"Vedno tesno zajtrk, kaj sem celo rogljički. Čez dan - zelenjave solato in večerja - solate in vroče. Jem zelo počasi, možgani ima čas, da bi dobili signal zasičenosti pred koncem večerje, in ne preveč jesti, "- je dejal revija Svetlana Bondarchuk" Tatler ".
No, nutricionisti menijo, da je navada jesti počasi hvalevreden, ker možgani pove o zasičenosti šele po približno petnajst minut po začetku obroka. Kot lahko vidite, je navada držijo tega pravila res pomaga ostati vitek tudi po 40-ka.
(
VEČ
)
Diete
Nazaj na domu
