Osebje v bolnišnici žensk Brigham, skupaj s strokovnjaki iz Univerze Tufts v Bostonu (ZDA) izvedla študijo, da bi dokazala, da je v poskusu, da izgubijo težo, je pomembno, da sledite Ne samo kalorij hrane. Zdravniki je sklenil, da je ključni pogoj v tem primeru, ko Ljudje jedo najbolj izpolnjuje jed dneva.

Hujšanje

  Kasneje jeste vaših glavnih jed, težje bo, da izgubijo težo, pravijo strokovnjaki. Kot poročajo v svojem Poročilo glavni avtor Frank Scheer nevroznanstvenik, študija Znanstveniki so pokazali, da ko ljudje jedo na kasnejši čas v dnevu, ki jih izgubijo težo počasi in bistveno slabši od tistih, ki bi ga na 15.00. "To je v Koliko ljudi jedo svojo glavno jed, pomemben dejavnik v Priprava različnih programov za hujšanje, "- pravi dr Scheer.
 
  Strokovnjaki analizirali Podatki iz velike skupine ljudi z odvečno težo (420 ljudi) se je udeležil 20-tedenski program hujšanje v Murcia, tradicionalno v tej regiji glavna jed dneva se šteje za večerjo, kar predstavlja skoraj 40% dnevno kalorij, ki jih domačini porabijo. Ženske, ki so sodelovali v poskus so bile razdeljene v dve skupini, od katerih je eden pojedel kosilo v zgodaj čas (do treh ur na dan), in drugi - na kasnejši (po treh urah dan). V seštejemo se je izkazalo, da so se udeleženci v prvi skupini shujšal bistveno bolje pa drugega opazovanega zmanjšanja občutljivost na inzulin, ki je pogoj za razvoj diabetesa diabetes. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu