Če jeste sladkarije vsak dan, da ne povzroča povečanja telesne teže in razvoj bolezni srca, saj so raziskovalci ugotovili. Res je, da je potrebno upoštevati zmernost.
sladko
Opazovanje 5000 Američani ne smejo razkriti nobenih povezav med
sladko
redno in v slabem zdravstvenem stanju. Če ljudje jedli sladkarije v majhnih količinah vsak dan, so tvegali, da bi dobili prekomerno telesno težo ali pa bolezen srca koli več od tistih, ki so si privoščili sladkarij enkrat tedensko ali še redkeje. Vedite, da je bila raziskava potekala pod pokroviteljstvom National slaščičarjev Association of America.
"Ugotovili smo, nobene povezave med pogostostjo
jedo sladko
in indeks telesne mase, ali tveganje za bolezni srca in ožilja - pravi strokovnjak za prehrano Mary Murphy of Science Centre centra za kemijsko uredbo in varnost hrane v Washingtonu. - Vendar ugotovitve naše raziskave nikakor ne sme razlagati kot carte blanche za tiste, ki ne želijo, da se omeji sam uporabljati sladko. Zmernost je še vedno ključnega pomena za zaščito zdravja. "
Skoraj 96% udeležencev študijskih porabljene sladkarije (čokolado, vaflji, itd), z različno pravilnost. In se je izkazalo, da njihova uporaba ne poveča tlak in raven "slabega" holesterola, ne vodi do kopičenja škodljivih maščob in povečanje telesne teže.
In v zmernih količinah lahko ljudje popolnoma prepustite sladek, čeprav vsak dan. Ampak predstavniki Združenja slaščičarjev in verjel, da je sladkost postal predmet pseudoscientific nadlegovanja v zadnjih letih. Tam so ne le mogoče, ampak je potrebno. (VEČ)
Diete
Nazaj na domu
