Če menite, da ste samo ljudje z večanjem starosti narobe. V resnici, v zadnjih letih, naše telo zmanjša. In "skrči" skoraj vsak del in vsak organ.

Spine   - 40 let po premeru se zmanjša za 1 cm na vsakih 10 let. Do starosti 80, večina moških hrbtenica oži 5 cm v primerjavi s tem, kar je bilo do 40, ter za ženske na celotnem 8 cm zaradi katerih raven estrogena po menopavzi hitro pade. Zdrav način življenja telesna aktivnost   pustite, da se upočasni, če ne ustavi ta proces.

Heart   - Od srca srednjih let se zniža na 0, 3 g na leto, kar negativno vpliva na njegovo sposobnost za črpanje krvi po telesu. Zmanjšanje teže srca vodi v hipertenzijo. Kot vsaka druga mišice pod vplivom redno fizični napor   srce postane močnejša. Zmanjšanje se upočasnjuje.

Genitalije   - Zmanjšuje s starostjo pri moških in ženskah. Oblog v arterijah penisa majhen pretok ovirala krvi, kar vodi do "atrofije" moškega organa. Na zmanjšanje teles žensk vpliva na raven estrogena padec, prav tako znižuje krvni pretok. Maternica se zmanjša na velikost, ki je bil z njo pred puberteto deklet, ker telo ni več verjel, da organizacija, dejavna in ne deliti z hranilnih virov.

Možgani - Ob rojstvu tehta 400 gramov, z zapadlostjo do 1 400 g, vendar po 20 letih, možgani začne upadati do konca življenja, da izgubijo do 10-15% njegove teže. Znanstveniki ne razumejo, zakaj se to dogaja. Poskusite obdržati intelektualno dejavnost v odraslosti in starosti.

Obraz   - Pred znanstveniki mislili, da je zaradi zmanjšanja izgube mišičnega tonusa, zdaj pa so ugotovili, da "izsušijo" kosti obraza, ki napne kožo in mišice, ki jih opremljanje. Predvsem izgubil obsega čeljusti. Najboljši način za preprečevanje - ustno higieno za preprečevanje izgube zob.

Mehur   - Za 25 let v mehurju povprečne osebe lahko imajo dve skodelici tekočine, in do 65 let, le v enem. Izogibajte se kavi in ​​zlorabe alkohola.

Fitness

Nazaj na domu