Absolutni prvak Ameriki postal učitelj iz Kalifornije. On je bil imenovan za najbolj "dolgobegayuschim" rezident Združenih držav Amerike. Kljub temu za 44 zaporednih let, vsak dan gre ven za jutranji tek, lomljenje 10 kilometrov naenkrat.
61-year-old učitelj, "ovita" več kot 160 000 km in teči za več kot 16 000 ur. To je uradna evidenca Ameriškega združenja za tekače.
"Obožujem ta šport. Sem se začela julija 1968 in ne želi ustaviti. Hvala jogging, da vaš najboljši, tako fizično kot psihično, "- je dejal lastnik
Zapis na begu
v pogovoru z enim od zveznih kanalov.
Za referenco:
Da bi ohranili kondicijo in zdravje, srednjih let imajo ljudje jog vsak dan. Idealna platforma za jutranjo razredov so parki in rivi - odprte površine, kjer je čist zrak.
Medtem ko teče kri bolje oksigeniranega, "črpa" skozi pljuča hitreje in v večjem obsegu. Ta obogatitev kisika nastopi posebej: delajo mišice dobijo večji in zdrobljen - manj.
Redna jogging izboljšuje imunost in veljajo za najboljši preventivni ukrep proti številnim boleznim.
Fitness
Nazaj na domu
