Ste lahko popolnoma zdrava oseba, ki ima dodatno težo? Strokovno mnenje o tem vprašanju.

Če vprašate ljudi opisati zunanjih znakov popolni tekač, bi večina pokličete vitek, vitko postavo, mišičast noge, naravnost nazaj in vlažno hoja. Poleg tega se zdi, da je ključna teža izdajo zdravja. Nekateri zdravniki pravijo, da ljudje z odvečno indeks telesne mase (ITM od 25 do 29), ali celo sploh debelih (ITM nad 30), se bodo soočile bolezni, povezanih s težo, ne glede na fizični napor .

Vendar pa so nekatere študije kažejo, da je dodatna teža ni vedno nujno privede do zdravstvenih težav. In maščobe lahko ljudje popolnoma zdravo srce, lahko živijo veliko dlje kot njihovi vrstniki pusto več, če bodo le pozorni na šport.

Torej je možno, da imajo prekomerne teže In tako je zdrava? "Brez dvoma - direktor raziskovalnega centra Zdrav način življenja   Zdrav življenjski slog raziskovalni center na Univerzi v Arizoni dr Glenn Gasser. - Tudi lahko "tehtana" zdravstvene težave, se v veliki meri rešili z izpostavitvijo telesnih zmerne obremenitve. Za to je dovolj za vsaj 30 minut na dan hoditi tri dni na teden. "

"To je nemogoče! - Gospa profesor na Harvard Medical School dr Amy Weinstein -. Sem preživel veliko raziskav, in so pokazale, da telesna dejavnost ni mogoče popolnoma izključiti negativnega učinka prekomerno telesno težo   na tveganje za bolezni srca in diabetes. Razlog za to je nejasno. To je lahko posledica hormonov in beljakovin, ki uravnavajo težo in vpliv na kroničnih bolezni. Telesna dejavnost   nič opraviti z njim. "

Fitness

Nazaj na domu