Morda, da se doseže največji učinek vadbe moramo opraviti test DNK. Znanstveniki verjamejo, da človekove geni v veliki meri določajo njene športne priložnosti.

Če boste redno obiskovati fitnes, delaš trdo na tekočem traku in telovadnici, vendar ne vidim nobenih pomembnih sprememb v sliki, bi lahko na primer v genih. Znanstveniki z britanske Berkshire verjamejo, da Analiza DNK   je ključ za razumevanje njihove športne priložnosti. Kot dokaz za to, so ustvarili test DNAFit, ki lahko dokaže, sposoben, ali katero koli osebo teči maraton, ali dedovanje je stometrovka.

Preskus se lahko odpravi z vajami, ki ne gredo v vašo korist. DNAFit priznava približno 20 genov, ki sodelujejo pri odzivu telesa za izvajanje, je tveganje za poškodbe, kot tudi obdobje okrevanja po izčrpavajoče mišičnih obremenitvah. Kupil preskusni njegov vzorec DNK pošlje v laboratorij, nato pa ven izpis rezultatov, za katere je jasno, katere vrste Telesna dejavnost   jih je treba uporabiti.

Torej, nekdo bi bilo bolje, da se osredotoči na kratek čas, vendar zelo intenzivnimi obremenitvami, kot so šprint in potiskanje uteži, in nekdo, potrebnih manj naporno, toda dlje časa teče, plavanju ali pohodništvo. Mogoče tako, da Analiza DNK   poročala o potrebi po združevanju obeh vrst vadbe, izmenično med njimi največji učinek. Izpis bo vsebovala fitnes program za tri mesece, kot tudi strokovnjakov, ki dieto. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu