Vse žrtve depresije, tesnobe, strahu in stresa pogosto plesati tango. Znanstveniki iz dveh avstralskih univerz so ugotovili, da ima ta južnoameriška ples grozen pozitivno vpliva na možgane.

Le dva tedna rednih sejah tango privedla do znatnega izboljšanja razpoloženja kot raziskovalci z Univerze v Novi Angliji v New South Walesu in Australian National University. Podatki njihove raziskave, objavljene v reviji Music in medicino, so lahko osnova za nove tehnike zdravljenje depresij . Študija je pokazala, da je tango prinaša pomembne koristi za zdravje ljudi, ki trpijo za motnjami razpoloženja.

Tisti, ki so vadili v tango, je navedeno "znatno zmanjšanje simptomov depresije, tesnobe, stresa in nespečnosti," kot avtorji pišejo. Tango je prispevalo več zadovoljstva v življenju in poveča občutke samozadostnosti. Tudi mesec dni po prenehanju plesa znižane ravni depresije, stresa in tesnobe ostalo.

Za plesne izkušnje privabil 41 ljudi, starih od 18 do 73, ki so opazili stresa, anksioznosti ali depresije. Večina prostovoljcev so bili dobro izobraženi, 80% udeležencev je bilo žensk. Pred začetkom poskusa, psihiatri ocenila stopnjo depresije in anksioznosti raziskovalnih udeleženci so visoke, zmernih, nizkih ali zanemarljivo.

20 ljudi v dveh tednih so šli skozi 8 tango lekcije trajajo vsak po 90 minut in 21 ostal v pričakovanji skupine. Večina ljudi v prvi skupini po zaključku poskusa pokazali znatno zmanjšanje simptomov in izboljšanja splošno zadovoljstvo z življenjem. Nato vse isto stvar se je zgodilo s prostovoljci iz druge skupine, ki je bila poslana tudi na tango. Dance zdravljenje depresij   Ima veliko prednost pred drogami - nima stranskih učinkov. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu