Našel drugo plus redno hojo

Znanstveniki iz kalifornijske univerze so ugotovili, da lahko najmanj tri ure hoje na teden odloži ali celo prepreči razvoj raka na prostati. Vendar pa je ugoden učinek na zdravje ni vsaka hoja, ampak le hitro.

Ameriški zdravniki dve leti pazila zdravje 1455 moških, ki so bili diagnosticirani - rak prostate v zgodnji fazi, ki se osredotočajo na ravni telesne dejavnosti. Izkazalo se je, da je bil tisti, ki je hitro tempu vsaj tri ure na teden, je verjetnost za razvoj bolezni pri 57% nižja od tiste, ki ljudi raje ležati na kavču ali počasnejši hoji.

"Koristi hoje - pojasnil Erin Richman, predsednica raziskovalne skupine, - odvisno od hitrosti hoje. Počasna hoja ni na voljo, se zdi, da nima nobenega učinka. "

Študija, objavljena v reviji »Cancer Research«, je postal še en dokaz, da so redni sprehodi način za boj proti različne bolezni, od bolezni srca in ožilja in nekatere vrste raka, ki se končajo.

Po mnenju znanstvenikov iz San Francisca, lahko hitra hoja upočasni širjenje bolezni raka na prostati na več načinov - z zmanjševanjem ravni treh snovi, ki spodbujajo rast rakavih celic - inzulin, kemijski katalizator in rastni hormon, odgovoren za presnovo in ga proizvaja maščobnih celic.

  Vir

Industrija Novice

Nazaj na domu