Ekipni športi, kot so nogomet, odbojko ali košarko, lahko pomagajo zaščititi kardiovaskularni sistem ženske srednjih let. Ta sklep je bil danski znanstveniki z Univerze v Københavnu.

Ekipni športi

Avtor študije dr Michael Nyberg je dejal, da ko ženska vstopi v menopavzo, njen nivo estrogena pade, zaradi česar Kardiovaskularni sistem   bolj ranljivi, kar povečuje tveganje za bolezni. Team Sports izravnajo z nižjimi estrogen, izboljšanje moči in vzdržljivosti žensk, znižuje krvni tlak in s tem ščiti srce in ožilje.

V raziskavi je sodelovalo 13 žensk, starih od 45 do 55, ki so na predvečer začetka menopavze, kot tudi 10 žensk po menopavzi. Vsi prostovoljci so bili izpostavljeni različnim vrst testov pred in po 12-tedenskem obdobju usposabljanja. Dvakrat na teden, ženske igral floorball ( Ekipa šport   od je družina hokej igral v zaprtih prostorih na talno raven plastično žogo trdo).

Ugotovljeno je bilo, da so tri mesece redni igralni floorball dovolj vsem ženskam znižanje krvnega tlaka v povprečju za 4 mm Hg, ki ustreza zmanjšanju tveganja za možgansko kap za 40%. Poleg tega so pokazale pozitiven spremembe na ravni snovi, je potrebno za normalno delovanje krvnih žil. Število markerjev ateroskleroze znižale v povprečju za 20%.

Industrija Novice

Nazaj na domu