Tisti, ki premaga blues, Psihiatri svetujemo, da spremenite hojo. Študije so pokazale, da je zelo učinkovit način, da se znebite zatiralski in depresivno stanje počutijo srečnejši.

hoja in značaj

  Ni skrivnost, da so ljudje doživlja težke čustva, imajo značilno "depresivno hoja" - so sključen, njihovo glavo navzdol, roke mlahavo znižati in niso aktivno sodelovanje v gibanju in shuffling nog. Ravno nasprotno, oseba, hoja v blagu razpoloženja, svetloba, elastičen in telo in ravnim glava. Izdaja Independent piše, da tisti, ki so v slabem razpoloženju, verjetno biti srečnejši, če bi spremenili hoja in bo šel "kako srečna ljudje. " Ta teorija temelji na raziskavi objavljeni v List vedenjska terapija in eksperimentalno psihiatrijo.
 
  Avtorji teh eksperimentov postali raziskovalci na univerzi Queens (ZDA).
Znanstveniki dal na tekočem traku prostovoljcev skladbo, s bili nekateri udeleženci v študiji premakniti "v stilu znižale", medtem ko drugi - v "srečen način. " Za ljudi gledanje 17 kamere, in hitrost njihovega gibanja je bila enaka.
 
  Poskus je zajemal da medtem ko so udeleženci na pravi poti, je prebral seznam pozitivnih in negativne lastnosti, ugotoviti, katere ljudje radi sebe opisal. Naslednja Prostovoljci so bile pozvane, našteti čim več besed, kot jih lahko spomnite.
 
  Poskusi so pokazali povezavo med načinom ljudi hodi in Izbor negativna ali pozitivna ocena. Izkazalo se je, da imajo na sprehod v "depresivno način ", udeleženci so se vseeno veliko bolj hard-hitting besed iz odvajanja značilnosti - medtem ko s hojo srečnega človeka, so se spomnili več besed s pozitivno čustveno barvo. (VEČ)

Industrija Novice

Nazaj na domu