Milijoni Rusov so tako nezdravega življenjskega sloga, ki se odraža tudi v njihovem videzu - so videti 12 let starejši. Takšna zgolj aritmetične raziskovalci zaključek.

Torej, pozornost - kombinacija štirih nevarnosti skrajšati   vaš življenje Povprečno 12 let. Gre za to, kajenja, uživanja alkohola, sedečega življenjskega sloga in nezdrave prehrane. Razmislite o teh številkah - smo prostovoljno sebe prikrajšala za toliko kot 12 let življenja! Vendar smo jih lahko prinese nazaj.

Še bolj varen pred vidika Zdrav način življenja   Velika Britanija, kjer je moški pričakovana življenjska doba 15 let višja od ruskega sliki več kot 6% prebivalstva priznalo, da izpolnjuje vse štiri od zgoraj navedenih dejavnikov. Ti ljudje kadijo in pijejo veliko, so sedeči in pusto na maščobo, visokokalorične obrokov. Ali vedo, da je škodljivo? Veš! Vendar se njihovo stališče lahko opišemo v dveh priljubljenih in neverjetno absurdnih pregovorov: "živeti na vse slabo" in "drugo, preveč, tako živeti in nič."

Toda kaj je statistika. Velika večina smrtnih primerov v Rusiji povzroča bolezni srca in raka. V 60-90% neposrednih in posrednih vzrokov te bolezni so štiri škodljivi dejavniki zgoraj omenjene. Ali obstajajo takšni "priboljški", kot so cigarete, vodka, čokoladno torto in kavč pred televizijo 12 let svojega življenja?

Raziskovalci poudarjajo, da imajo celo zmerne spremembe v tradicionalnem slogu življenja pomembno vplivajo na zdravje. Zmanjšanje količine alkohola v prehrani, vključno s sadjem in zelenjavo, hojo domov namesto, avtobuse in minibuse - vse preoblikovala v dodatnih mesecev ali let življenja. Aktivno in zdravo življenje, kar je tudi zelo pomembno!

Industrija Novice

Nazaj na domu