Znanstveniki na Univerzi v Utrechtu (Nizozemska) močno priporoča, da vozniki ne pozabi dnevnega spanja. To je učinkovit način za povrnitev sredi dneva.

Dnevne spanja , Po mnenju raziskovalcev ne smejo podaljšati. Za rehabilitacijo, fizičnih in emocionalnih virov, trideset minut je dovolj globok spanec. Ob prebujanju, oseba počuti val moči in dejavnosti. Njegovi miselni procesi se tudi obnovljena.

Hvala dan počitka   Ne morem spati in preprečevanje nesreč na cestah. Kakorkoli že, tiste, povezane s slabitvijo pozornosti. To potrjuje tudi statistika. Vozniki redno počiva dan za 20-30 minut, le redko zaidejo v nesrečah.

Raziskovalci pravijo: če si spal čez dan, vsaj trikrat tedensko, je tveganje za srčni napad zmanjšala za eno tretjino (37%). To je dodaten argument v prid dan počitka . Znanstveniki dal NAN   na par z pomenu pravilne prehrane, aktivnega načina življenja in preprečili škodljive navade.

Po mnenju strokovnjakov bi morali spati podnevi biti miren, hladen, temen prostor. Pohištvo mora biti priročno in udobno dati priložnost, da se popolnoma sprostite.

Industrija Novice

Nazaj na domu