Ne samo, da je, koliko?
Poglejmo najprej ugotoviti, ali se zavedamo, da ne jedo veliko. Ne samo, da - je, po vašem mnenju, koliko? Obstajajo določena pravila dnevnega obroka (seveda, so okvirni, saj je vsak otrok razvija na svoj način, in celo preživi vsak dan drugačna količina energije) za otroke različnih starosti in teže.
Naredite grobo meni vašega otroka in njegovo štetje kalorij. Potrebno količino kalorij za otroke:
6 mesecev - 1 leto - 800 kcal, 1 leto - 3 let - 1300-1500 kcal, 3 leta - 6 let - 1800-2000 kcal, 6 let - 10 let - 2000-2400 kcal, 10 let - 13 let - 2.900 kcal .
Pogosto starši štejejo kalorije "maloezhki" presegati dnevne stopnje. Na primer, otroško skuta vsebuje 319 kalorij, sto gramov ovsene kaše - 375 kcal, in sto gramov banane - 95 kcal.
Med boleznijo in utrujenost
Izguba apetita lahko povzročijo različne bolezni. Na primer, lahko celo banalno SARS pojavijo vztrajno nepripravljenost, da bi jedli. Rezanje zob, bolečine v trebuhu, utrujenost, razburjenje ... - vse to vam omogoča, da z užitkom.
Pogovorite se s svojim otrokom, če želite izvedeti, kaj se mu moti, simpatizirajo s, se učijo, kako se spopasti s svojimi čustvi, ker je lahko naučiti za dolgo časa, včasih za življenje!
No, če je to v redu? Ni posebnih bolezni in stresa, in otrok je še vedno trmast in ne jesti?
Vsak živi organizem je obdarjen z različnimi instinktom za ohranitev sposobnosti preživetja. Eden od glavnih - je pojav občutkov lakote in žeje. Ne morejo se pojavijo, tako imenovane "osnovne potrebe", da je tisto, kar je potrebno za preživetje. In če otrok noče jesti, da ni verjetno, da je nekaj narobe z instinkt preživetja, in da obstajajo razlogi zunaj.
Poskusite za zdravljenje te razmere preprosto niso lačni, naj mu ne jesti. Prepričevanje, grožnje, zahteva le poslabšalo vaš odnos in vaš otrok bo pokazal, da se ne šteje. da obstajajo nekatera "pravila" in so nad njegovim potrebam. Takšno izobraževanje je bilo prej, mislim, predvsem zaradi pomanjkanja znanja enostavne psihologije. Moj dedek mi je nekoč rekel, malo: "Ne jejte - zlijte ovratnik! ". Grožnja ni posebej odloča, vedel sem, da je šalil, vendar obstajajo družine, kjer je res vlije! V prihodnosti, otroci iz teh družin težke čase živel. Lahko prekinil volje, ampak zakaj? ..
Od vas, tako iz najbližje osebe do otroka, je potrebno delež modrost, potrpežljivost, in vpogled, morda. Konec koncev je pomembno, da je sposobna razlikovati kaprica situaciji, ko je otrok dejansko že poln.
Nasveti za vse
Starši bi morali služiti kot primer otroka, pravi odnos do hrane.
● Ustvarjanje ugodnih razmer za obrok: pogosto jedo skupaj, komuniciranje s seboj, ne s televizijo, tudi če je miza je lep prt in služijo jedi so urejeni in udobno urejeni
. ● Vzemite zabavo različnih živil in jedi v času kosila
. ● Get vaš otrok ločeno ploščo, še posebej dobro s smešne slike na dnu videti jim morali končati do konca
. ● lahko uživate rezbar (člen ritmično rezanje zelenjave in sadja), je prijetna sorta pri kuhanju za vas in vaš otrok zabavno smešno okrašena izdelke
. Čeprav razumemo, da je to hobi, na voljo le tistim, ki imajo prosti čas
. ● Feed otroka s hitrostjo, s katero je gotov
. ● Bodite pozorni na znake lakote ali sitosti dojenčka, pravočasno hranjenje oplemenitenje
. Znaki zasičenosti so: zaspanost, potiska proč žlico, zapira usta, medtem ko poskuša žlico-feed
. ● Ne skrbi, če vaš otrok ne jesti ali noče jesti - morda je to le faza v njenem razvoju
. ● V nobenem primeru ne silijo-feed
. ● Poskusite obdržati vaš otrok jesti ob določenem času
. ● Pogovor na večerjo, vendar ne zabavam otroka preveč
.
Vir
Industrija Novice
Nazaj na domu
