V poletnem trgu - prostranstva! Eye zadovoljen raznotsvete okusne blaga. Tukaj cela paleta mavrice: rdeče jagode, pomaranče, marelice, rumena paprika, solata, modro-modra sliva, vijolični jajčevci

Čeprav traja in napisati tihožitje! Drools iz takšnem izobilju! Tudi prodajalci tout "idealno vitaminchiki! ". Vendar pa je tudi najbolj uporabne "darov narave" včasih lahko povzroči škodo telesu.

Eden od znanih načelih zdrave moči je, da porabijo manj sladek, maščobna, prekajene in slano, ampak bi temeljilo na jagode, sadje in zelenjavo. To pravilo seveda za vsakogar, ampak v vsakem pravilu, pri tem pa so tudi izjeme.

Ne surovo in kuhano

Surove zelenjave so nutricionisti rad povedal - za "Mešalnikih" na telesu. Bogata z vlakninami, so čisto iz nered "koridorje" našega črevesja, ki ga je dala čisto in urejeno. Poleg tega, v nasprotju z običajnimi stranskih jedi za naše želodce (riž, ajdove in testenine), zelenjava vsebujejo manj kalorij, ampak tudi več vitaminov in mineralov.

Vendar, preden greš za to naravno bogastvo, je treba upoštevati nekatere značilnosti organizma. Večina zelenjava v svoji surovi obliki, ni mogoče uporabiti za razjed želodca in dvanajstnika in gastritis z visoko kislost. To se nanaša na surovine squash, korenje, zelje, repo, papriko, pesa in celo sveže kumare.

Vendar pa obstaja alternativa - za pripravo zelenjave za nekaj: v tem primeru bo najbolj uporabnih snovi, in draži učinek na prebavnem traktu bodo odpravljene.

Opravite toplotno obdelavo zelenjave je potrebno ne samo za ljudi z boleznimi prebavil, ampak tudi za vse starejše ljudi, saj se v zadnjih letih prebavnega trakta, je že sposobna spopasti s tem delom, kot je v svojih mlajših letih.

Izdelki non grata

Vendar pa obstajajo bolezni, pri katerih lahko nekatere vrtnine poškodoval, ne glede na to, v kakšni obliki so: surovo ali kuhano.

Na primer, ledvične bolezni, povezanih z moteno izloči iz kalija telesa, ne naslanjajte tudi pari bučke.

Ko koronarno bolezen srca (angina pektoris), motnje srčnega ritma, povišan krvni tlak mora biti previden s papriko.

Pri sladkorni bolezni in debelosti - s pese, krompirja in repe.

Ko bolezen ledvic, protin, poslabšanje kronične kolitis in enterokolitis bolje, da se poslovite od špinača in solata. Mimogrede, treba solata črta tudi pri akutnem želodca in dvanajstnika, in diareja.

V akutni gastritis lahko uporaba solata biti, ampak v zmeljejo obliki.

Uporaba rabarbare je kontraindicirana bolnikov z urolitiazo oksalaturiey.

Holecistitis "ni prijazno" s paradižnikom.

Z pankreatitis, hepatitis in vnetje želodca in črevesja prepovedali repo, redkev in zeleno čebulo.

Sveža čebula je kontraindiciran pri boleznih prebavil in srčno-žilnih bolezni.

Peteršilj je kontraindiciran sprejeti nefritis, akutnega cistitisa in protinu.

Hipotenzivno bolniki morajo biti pozorna jedo veliko koper, ki širi krvne žile in znižuje krvni tlak.

Pasternak ni priporočljivo za ljudi, ki so občutljivi na sončno svetlobo, ki trpijo photodermatosis.

Česen je kontraindiciran pri akutnih boleznih prebavil, jeter in ledvic.

Dvomljive sladica

Sadje in jagode so ga imeli radi večino od nas. Vendar niso vsi v zobe. Oziroma, ne želodca, jeter in drugi organi.

Na primer, lubenice kontraindicirana pri ledvičnih kamnov, diabetes, vnetje trebušne slinavke, raka na prostati, kolitis, pooperacijskih adhezij.

Grozdje, fige, datumi, češnje, slive in banane zaradi visoke vsebnosti sladkorja, ki jih ni priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in debelosti.

Grozdje (zlasti ne olupljenega) lahko vodi do motenj gastrointestinalnega trakta in napenjanje. Za tiste, ki imajo težave z prebavil, lahko povzroči povečano proizvodnjo plina in sprejem melone.

Kislo pomaranče in granatna jabolka so kontraindiciran pri boleznih želodca s kislostjo in enterokolitis.

Sveže marelice in breskve na prazen želodec se ne sme uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi želodca, dvanajstnika in akutni gastritis.

Jabolka lahko povzroči povečano napenjanje. Rakitovec je lahko stopnjujejo, če je problem s žolčnika, prebavil in trebušne slinavke.

Brusnice, kosmulje in brusnice je kontraindiciran pri želodca, bolezni jeter in ulcerozni procesov v črevesju.

Češnje se ne priporoča pri visoko kislost želodčnega, sladkorna bolezen, želodčne razjede, debelost. Jagode in jagode niso priporočljiva gastritis z visoko kislost.

Na splošno je poslabšanje vseh bolezni prebavil sadje in jagodičevje v svoji naravni obliki ni samo kuhane, pečene ali homogeniziramo oblika.

Chokeberry in črnega ribeza so kontraindicirana v večje viskoznosti krvi. Zato so te jagode izloči iz prehrane nagnjene k trombozo v obdobju po infarktu.

Pri nekaterih boleznih porabe ledvicah, nefritis in protin malina je kontraindicirana. Jagode lahko povzročijo tudi alergije.

Pravilno oceniti njihovo zdravje in jesti primerna samo za vas darovi narave.

Industrija Novice

Nazaj na domu