Vse gradimo ambiciozne načrte in poskušala čim prej, da se premaknete po karierni lestvici. Toda to še zdaleč vse

In to pogosto ni, da nam primanjkuje sposobnosti, ambicioznost, povezave ali sreče, in naše pomanjkljivosti, ki nam preprečujejo, da spopadanje s vsakdanja opravila.

Pozor, pozor!

Srečneži, ki so sposobni, da se popolnoma posveti in se ne moti Ćaskanje kolegov, pokrajine skozi okno, in druge malenkosti, ne toliko. Preostali del ljudi živi veliko težje. Zagotovo nisi nekoč opazil, da se večkrat ponovno prebrati isto besedilo, in ne bi mogli dojeti njegov pomen, sem ujela na dejstvu, da misliš, da o drugih stvareh, medtem ko je vodja daje navodila ali pitne svojo tretjo skodelico čaja, ampak daje Izjava prisega začeti delati takoj, ko je mati čez prag pisarni. Kot rezultat, na koncu dneva, boste ugotovili, da je bil večino časa zapravili in pomembna vprašanja, ki so ostala neizpolnjena.

Psihologi menijo, da je moteča pogosto odpor opraviti nekaj dela. Moti nepomembnih stvari, ki jih nekako nezavedno potegne neprijeten posel. Ampak včasih, in obratno, ko je sipanje nastane zaradi dejstva, da sta oba poskuša izvesti številne primere.

V drugem primeru je vse, kar je preprost - potrebujete le izpostaviti najpomembnejšo nalogo v tem trenutku in odložiti druge stvari kasneje. Toda v prvem primeru, da se ukvarjajo z motečih precej težavna.

Nasvet

Vendar pa obstaja nekaj trikov, ki vam bo pomagal trenirati pozornost:

Včasih je za dovolj koncentrata, da pet ali šest globoko diha. Ta vaja se poveča dotok kisika v možgane in lajšanje tesnobe.

Vsako uro majhnim prekinitve dela - včasih nezmožnost koncentracije pravi, da si samo utrujen.

Eksperimentirati z glasbo. Za mnoge, Nenavadno je, da je težko delati v tišini. Psihologi menijo, da je z namenom, da se osredotoči bolj primerni za klasično glasbo.

Vadite tako pogosto, kot je to mogoče v ustni računu. Preden boste opravili nakup v trgovini, poskusite za štetje celotnega zneska v mislih. Strokovnjaki pravijo, da je ta preprosta vadba izboljšuje pozornost.

Ne bodi len, bo proc

Celo najbolj delaven in odgovorni zaposleni, od časa do časa obiskal z željo, da zaključite delo in preživljanje časa v stanju prosti čas. Lenoba zleze gor neopažena in dajanje pogumno podati na vsa vaša dobrih podjetij - vas odložijo nalogo organov v omari, ki je že dolgo ohranil svoje poklicne ambicije in upanje za povečanje plač. Če lenobe aktivno razvaja vaše življenje, potem je čas, da se ukvarjajo z njim.

Nasvet
Psihologi menijo, da je lenoba nalezljiva in se lahko prenaša z osebe na osebo. In če je tako, poskusite čim bolj komunicirati z energičnimi, trdo delajo, kolegi.

Včasih napadi lenobe vas kritje v najslabšem možnem trenutku, ko ste nabrali veliko primerov. V tem primeru bi morali izbrati pomembno, vendar pa ni preveč težko stvar - to vam bo pomagal priti na delo.

Poskusite ustvariti zase lasten sistem nagrajevanja. Na primer, si privoščite bar čokolade ali "non-rutinsko" premoru cigaret po dolgočasno nalogo.

Drug zaveznik lenobe - nered na delovnem mestu. Dokler si kopljemo v kupu papirjev, poskuša najti prave listine pod ruševinami, lahko želja delati izsušijo.

Vedel je, vendar je pozabil

Druga značilnost, ki lahko negativno vpliva na svoj ugled - tendenca nenehno pozabiti pomembne datume, telefonske številke, imena strank. Pozabljivost je potrebno ne samo vam čas, ampak vpliva tudi na dojemanje drugih, ki so že peljal nepobranih in neodgovorno zaposlenega.

Nasvet
Napiši sezname opravil in opomnike v dnevnikih. To ne samo vam pomaga, da napačno na primeru pozabe, ampak dejansko izboljšanje spomina. Strokovnjaki menijo, da v času pisanja, seznam ljudi bolje zapomniti večino svojih točk.

Pomislite na situacijo, v kateri ti spomin ne uspe, in biti še posebej previdni pri takih časih.

Ponovite glasno sebe ali druge, ki jih potrebujete, da se spomnite, ko je še sveže v spominu. Bolj pogosto ponavljajo informacije, ki jih potrebujete, močnejši poravna v tvoji glavi.

Poskusite si predstavljati vizualnih predmetov in situacij, ki bi jih rad spominjam. Ali duševno napišite želeno ime ali telefonsko številko - na ta način se povezujete ne samo zvočna, in vizualni spomin.
Naučite verze. To ne bo samo vlak vaš spomin, ampak tudi povečanje učenosti.

Zasluženo

Zavedno ali nezavedno, so ljudje vedno pluje v dialog sama s seboj, neprestano ocenjevanje njegovo osebnost, glede na njihove možnosti za uspeh. Pogosto je to negativna samopodoba. Ljudje, ki pravijo, da sami, "ne bom nikoli spopasti s to službo", "Ne zaslužim višje plače" - kot da bi pre-programirana sebe za neuspeh. Poleg tega, v okolici, vidim svoje nezaupanje v lastne sposobnosti, preveč, začeli dvomiti svojo vrednost. Zato, da bi dosegli karierni uspeh, je potrebno za izobraževanje zaupanja.

Nasvet
Poskusite za začetek, da se uveljavi v preprostih situacijah. Preden ga prosite svojega šefa za napredovanje, poskusite, na primer, lahko vloži pritožbo na natakarja v kavarni.

Poskusite obdržati naravnost in govoriti z glavo dvignjeno, je videti v očeh sogovornika. Izogibajte se živčni nasmehe in se zahihita, ko se pogovarjaš s šefom. Ne pojdite na šepet in Bastard, poskusite govoriti v njegovem normalnem glasom.
Če bo pomemben pogovor ali javno nastopanje, pre-mislim več ključnih točk. No, če imate nekaj "domače priprave", ki jih lahko uporabite med razgovorom ali poročila.

Industrija Novice

Nazaj na domu