Novi francoski prehrana - jedo samo vilico!
Kaj se bo dvignil, in nato jesti

To ni veliko mejne kalorij. Lahko varno zajtrk in kosilo. In ne more biti veliko stvari. Tu so le "kaj" je treba postaviti na vilice.
Edina stvar, ki nadzoruje "vilice" prehrana - večerja. Med večerjo, ne morete uporabiti nobene druge naprave, razen vilic.
Nova dieta je izumil v Franciji Ivan Gavrilov (ustvarjalca prehrane - Francoza), in našel veliko povratnih informacij v Evropi. Gavrilov ni strokovnjak za prehrano z usposabljanjem, vendar je ideja o skupini strokovnjakov preveril in potrdil: raotaet prehrane.
Pomen prehrane je zelo preprosta: nekatera živila ne more pobrati vilico. Večina tistih, v katerih je veliko maščob in sladkorja. Po Gavrilova, za mnoge jedi moramo uporabiti nož (na primer, če jemo meso, klobase, sir), in vse vrste visokokalorične omake in neželenih jedi, brez kakršnih koli žlice ne jedo. Zavračanje nož in žlice lahko bilo super, da izgubijo težo!
Prav tako je prepovedano jesti karkoli roke (pizze, burgerje, oreški in kruh).
Opažamo, spet, da stroga pravila veljajo samo za večerjo. Teorija Gavrilova izvira, je, da če dobro večerjo in zajtrk, večerja ne bodo želeli jesti nič kalorij.
Torej, kako slediti "vilice" dieto?
V prehrani obstajata dve različici: "hude" in "blagi".
1. Morate jesti trikrat na dan, vendar ne prenajedanje na zajtrk in kosilo.
2. Na večerjo, lahko imate vse, kar poberem na vilice.
"Hud" VERSION: Pripravite večerjo uporabljajo samo vtič - ne nož!
"SOFT" različica: samo jesti z vilicami, vendar lahko kuhamo in z drugimi napravami.
3. Proizvodi, ki so dovoljeni v
"Smrt" različica: testenine, stročnice in žitarice, ribe, zelenjava
"SOFT" različica: "hud" se dodajo na seznam solate, belo meso, narežemo na majhne koščke, jajc
PREPOVEDANO (v obeh različicah): oreški, čips, klobase, zrezek, pečen in obara mesa, jeter, jogurt, quiches, čokolada, sladke sladice, sadne solate, žele, sladoled, žita, palačinke, vaflji, kruh, omake masla ali margarine, sir, gorčica, kečap.
Mimogrede, je presenetljivo, da ta dieta izumil Francoza. Konec koncev, francoščina spet v red stvari hitro priti kave sutre, ampak oni gredo ven na večerjo z vso družino - to je dobra francoska tradicija.
Čeprav je francoski ženske razlikujejo harmonijo in miniaturizacijo. No, si zabeležite na prvotni dieto!

  Vir

Industrija Novice

Nazaj na domu