Odstranimo glavobol in osredotoči pozornost
5 minut samo-masaža vam bo pomagal, da se sprostite in hkrati je treba zbrati

Na preprostih gibov Povedali so nam, rehabilitacija, inštruktor fizikalno terapijo v Centru za izobraževanje številko 1130 Sergej Litvinov. Ta self-masaža glave, tako za študente in pisarniški delavci, sedel pred računalnikom.

Kako dober je - ne zahteva prostor, lahko to storite, ne da bi zapustili delovno mesto. To traja nekaj časa. Vsako točko, kar potrebujete za masažo 4 - 5-krat, ne več. Edina ", ampak": je zaželeno, da masažo gladko premika iz ene točke v drugo, praktično ne da roke iz glave. Ampak lahko masirate vsako točko posebej. Tudi pomagajo.

Masaža se začne na zadnji strani glave in se konča na želodcu.

  Vir

Industrija Novice

Nazaj na domu