Manj ko spiš, debelejša postala všeč znanstvenikom znameniti kliniki Mayo v Združenih državah Amerike. Študija je pokazala, da je pomanjkanje spanec vodi k večjim kaloričnim vnosom, telo začne groziti debelosti.
Raziskovalci narisal 17 zdravih mladih moških in žensk, da sodelujejo v stališčih, ki je trajala osem noči. Polovica prostovoljcev spal običajnih ur, medtem ko so bile pozvane, da plača ne spi več kot dve tretjini običajnem času. Poleg tega so vsi udeleženci študijskih porabljena v tem obdobju toliko hrane, kot so želeli.
"Preverili smo, ne vpliva ali
Pomanjkanje spanja
raven hormonov leptina in ghrelin, ki so tradicionalno povezane s apetita, povečanje količine zaužite hrane in količino energije zažgal z različnimi vrstami dejavnosti ", - pojasnil namen študije in profesor medicine, bolezni srca in ožilja na Mayo Clinic Virend Somers.
Skupina, katere člani so bili za spanje za eno uro in dvajset minut manj kot običajno, je dnevna količina kalorij poveča v povprečju na 549. Medtem, raven telesne dejavnosti med obema skupinama je ostala enaka. To pomeni, da zaradi klicana
Pomanjkanje spanja
Ni porabljene kalorije, ki jih bremeni.
Po mnenju znanstvenikov je problem premajhne količine spanja zdaj grozi do 28% odraslih, ki preživijo noč na dopust in manj kot šest ur. Pomanjkanje spanja, kot Američani izkazalo, da je eden od vzrokov za pridobivanje telesne teže. Na srečo, je razlog dovolj enostaven za uporabo. V bližnji prihodnosti bodo znanstveniki opraviti bolj obsežno študijo ljudi v svojem znanem domu za potrditev svoje ugotovitve.
Industrija Novice
Nazaj na domu
