Večina od nas v pozni zimi počutim konstantno utrujenost, apatija, nezadovoljstvo in celo depresije. V večini primerov je tak pogoj zaradi pomanjkanja vitaminov, odsotnosti sončne svetlobe, stresa in pomanjkanja spanja. Rečeno je, da v takih primerih je najboljše sredstvo za pomoč old - pivski kvas. Kaj je to in ali je res tako?

Da bi razumeli vpliv pivski kvas v človeški živčni sistem, moramo najprej razumeti, kaj vitamini so odgovorni za njeno stanje in kakšne so posledice njihovih rezultatov v primanjkljaj.

Vitamini V. Vsi izmed njih so vključeni v centralnem živčnem sistemu, prenosa živčnih impulzov in samih možganih. Zato je veliko njihovega pomanjkanja vpliva na živčni sistem in duševnega zdravja.

Vitamin B1 (tiamin). Njegova prisotnost vpliva na živčni sistem in duševno zmogljivost. Tiamin se imenuje tudi "vitamin pep", ker ko pomanjkanje človeškega spomina poslabša, se živci naprezaš (tiamin jih ščiti), in zmedenih misli (B1 vključena v dobavo možganov glukoze). Vitamin B1 je vsebovan v žita, grah, riž in pivski kvas. Toda v obdelanih zdrobom to veliko manj, ker tiamin je predvsem v luski zrn. Poleg tega je hitro razgradi z toplotno obdelavo izdelkov, zaradi nikotin, alkohol in sladkor.

Vitamin B2 (riboflafin). Sodeluje pri delu vsake celice v telesu, ki uporablja energijo in jo usmerja v pravo smer. B2 je navedeno kot "motor življenja." Večina ga je mogoče najti v mleko, meso, izdelke iz perutninskega mesa in pivski kvas. B2 vendar je občutljiv na svetlobo. In če je, na primer, bo mleko stati v luči za več kot 3 ure, da uniči okoli 70% riboflavina. Mimogrede, vitamin B2 ima rumeno barvo in se uporablja v živilski industriji (imenovano E101 dye).

Vitamin B3 (niacin ali vitamin PP). Niacin sodeluje pri biosintezi hormonov (estrogena, progesterona, kortizon, testosteron, inzulin, itd). To se imenuje "vitamin miru." Toda poleg B3 je odgovoren za sprejemanje energije iz hrane. Zato, ko oseba nima niacin, telo stoji pred težko izbiro: dobre volje in miru ali zdravja in energije. In največkrat posledica take izbire pojavi draženje, depresija, živčnost, slabo razpoloženje in nespečnost. Da bi dobili B3, morate v vaši prehrani-izdelki, meso, sardele, skuše, ajde in pivskega kvasa vključujejo.

Vitamin B5 (pantotenska kislina). Pantotenska kislina je potrebna v velikih količinah možganov, ki ga je dosegel signale iz čutil. Poleg tega, da je vključen v presnovo lipidov in regeneracijo tkiva. B5 imenuje "povsod navzoče vitamin" zaradi dejstva, da vsebuje praktično v vseh proizvodih. Ampak problem je, da je zamrznjen pantotenska kislina hrane izgine za tretjino in s toplotno obdelavo vseh 50%. Zato se v večini primerov oseba ne prejme vitamin B5 v pravi količini. Zato je v meni, da je treba vključiti govejega mesa, jetra, jajca, graha, ržen kruh, mleko in pivski kvas.

Vitamin B6 (piridoksin, piridoksal, piridoksamin). Ta skupina sorodnih snovi, ki sodelujejo pri sintezi nevrotransmiterjev, ki vključujejo sreče hormon serotonin, ki je odgovoren za dobre volje, dobrega spanja in apetita. Ta vitamin je znana tudi kot antidepresiv, ki ima pomembno vlogo v normalno delovanje centralnega živčnega sistema.

To dokazuje, da je piridoksin odgovoren za stres v našem telesu. Po B6 je eden od ključnih dejavnikov presnove in v stresu, kot veste, se poveča presnova. Zato, stres povečuje potreba telesa po tem vitaminu, in pomanjkanje B6 poveča ranljivost osebe na stres.

Lahko opravlja tak preizkus: potegnite roko, Palm, in nato zvijajte na dveh sklepov na štirih prstih (ne dlan v pest Obkladek), dokler konice prstov ne bo dotaknil z roko. Če se izkaže, da deluje, je zelo verjetno, pomanjkljivost piridoksin. Tudi zato, ker njenega pomanjkanja pojavijo slabost, zmedenost, razdražljivost, živčnost, nespečnost, slabo motorično koordinacijo med hojo. Za izravnavo pomanjkanja vitamina B6, je treba najprej odreči nikotin, alkohol in rafiniranih sladkorjev. Poleg tega so naravni viri vitamina B6 so: avokado, banane, krompir, pšenični kalčki, rjavi riž, jajca, losos, tuna, piščanec, svinjina, govedina, jetra, ledvice, soja, leča, in pivski kvas. Ampak to je treba spomniti, da iz rafiniranih živil v kuhanju odstranimo večino vitaminov B in B6 posebej.

Vitamin B9 (folna kislina, foliatsin). Brez tega vitamina ne more kontinuirano proizvodnjo dušikovih baz in amino kislin, iz katerih proteini sintetiziramo DNA in RNA. S pomanjkanjem anemije vitamin B9 in obstaja resna razčlenitev. Glavni sovražniki folne kisline sta alkohol in večina droge (predvsem aspirin). Poleg tega je polovica vitamina med daljšim skladiščenjem in kuhanje izgubil. Poleg tega, ne vsak dan, boste jedli surove zrna so bogata s folno kislino, jetra, jajčni rumenjak, beluši in špinačo. Menijo, da so najbolj bogata proizvod, ki vsebuje folno kislino pivski kvas.

Vitamin B12 (kobalamin, cianokobalamin). B12 ščiti pred uničenje živčnih vlaken. Ta vitamin ni vsebovan v kakršnemkoli proizvodu rastlinskega ali živalskega izvora. "Red vitamin", kot se imenuje, je proizvedena s pomočjo mikroorganizmov (predvsem bakterijami), modro-zelene alge in se kopiči v jetrih in ledvicah živali. Njegovo pomanjkanje vzrokov depresije, duševno zmedenost in izguba spomina. Torej so najbolj dovzetne za te manifestacije vegetarijance, ki opuščajo meso, sebe in vitamin B12 odvzeli. Edini vir B12 "brez mesa" je izvor pivski kvas.

Ta enocelični glive, ki imajo radi sladila (jagode, sadje, nektar cvetov, mlečni izdelki). Uporabljajo se v vinarstvu in piva, pri peki, alkohola, in proizvodnja glicerola, mleka in mlečnih izdelkov, medicinske in mikrobiološko industriji, kmetijstvu. Poleg tega so skoraj vsi vitamini, ki se prodajajo v lekarnah, so narejeni iz kvasa (B vitaminov, pro-vitamin D2, nukleinske kisline). Pivski kvas vsebuje edinstveno veliko količino vitaminov skupine B, in so idealna za zdravljenje in preprečevanje B-pomanjkanja vitaminov, prav simptomi zimske depresije.

Govorice, ki so kvas v pivski škodljiva za na sliki ni nič več kot mit. Ravno nasprotno, prispevajo k normalizaciji mas. Sestava pivski kvas vključujejo vitamine B, ki so aktivno vključeni v maščobe, ogljikovih hidratov in presnovo beljakovin. Ga normalizira, pospešijo nenormalno upočasni proces in upočasni nenormalno pospešeno. To pomeni, da je pretanek, če se jemlje redno bolje, vendar pa prepoln - postopoma izgubijo dodatne teže.

Vir

Industrija Novice

Nazaj na domu