Preberite, preden boste dobili slekla in pojdite na sončenje

Moskva ne more biti zahrbten
Cheers, pridi še vedno toplo! Hrepenenje po soncu Muscovites
nadomestek telo pod žarki. In možni rezultat. Vajena kože pred soncem
Se odzove na to ... kako gorijo. In zdravo rdeča nazaj, lica in nos. In potem mozolji (reakcija na žarke) in srbenje.

Kako naj vem, kako aktivne žarke
- To je škoda, da imamo uradno vremensko napoved ne vključuje indikator
UV sevanje, - pravi Dermatolog-Kozmetolog Olga Romanova. - Na Češkem, v Nemčiji, na Poljskem, v ZDA in številnih drugih državah, je napovedal vsako jutro. To
WHO priporočila potrebna za preprečevanje kožnega raka. (Poišči indeks
Za ruskih mestih lahko na internetu - ali)

UV indeks - je aktivnost sonca, upoštevajoč debelino ozonske plasti.
To kaže, kaj obleke, da gredo ven in koliko lahko
pod soncem.

Uf od 0 do 2 - Lahko varno hoditi po ulicah.

UV od 3. do 7.   - Dan je potrebno skrivati ​​v senci. Opoldne bolje
nositi majica z dolgimi rokavi, klobuk in sončna očala.

UV več kot 8   - Dan je bolje sedeti doma. In za zaščito pred soncem
potrebno.

- Od maja v Moskvi, UV indeks doseže 5 - nadaljuje Olga Romanova. - Med
Mimogrede, lansko poletje, je dosegel v povprečju 6-7 enot! Torej, tudi
Zvezna agencija za Biomedical je opozoril o nevarnostih
ultravijolično sevanje. Muscovites se naproša, da ne sončite od 10 do 17 ur.

Takoj sem dobil v internetu: v središču Moskve UV indeksa 2. Prav tako lahko
storiti brez smetane. V območju letališča Sheremetyevo toliko kot 4.

Torej, za dolg sprehod tam morali Panami. Sončna kopel (brez kreme za sončenje
krema) lahko traja za mene, svetlo polti in blue-eyed, visoka
pol ure.

Ena zmeden: na različnih lokacijah UV indeks se je v istem mestu, ne sme biti isti ...

Če ste še vedno požgane

- Burnt kraj je najbolje samo mast kremo ali gel z
pantenol, potresemo pena Bepanten - svetuje dermatolog-Kozmetolog
Olga Romanova. - Toda kislo smetano (priljubljeno ljudsko zdravilo), jaz bi
Namažite opekline niso priporočljiva. Težka teža le prelaga toploto.

Naša prva naloga je, da se ohladi kožo. Če končni terapevtsko sredstvo za
nimate, uporabiti opeklin brisačo z mrzlo juhe kamilice
redno čaj za 15-20 minut. In šele nato krema maščobe. Lahko
analgetik in protivnetno (aspirin), od srbenja in alergij
antihistaminiki (Claritin, Zyrtec in drugi.).

Seveda, če smo brez sonca, brez vitamina D! Ampak spali, smo trdno
znižati imunski sistem. In kdo želi, da se uležejo s hladno tako lepa
čas?
POMEMBNO!

Kako izbrati za zaščito pred soncem
Na primer, če ste kupili SPF-10. Izračunajte, koliko lahko
na soncu.
Tip kože I.   Bela koža, svetlo lasje, modre ali zelene oči.

(Nikoli tan, vedno gorijo.) Stopnja zaščite pred soncem je potrebno
Izkazalo se je, pomnožen s 5. 50 minut. To je, koliko je mogoče, da je dal na telesu
smetana, uživala v soncu. Brez veliko škode, ne da bi tvegali veliko zardevati.

Tip kože II. Svetla polt, blond ali rjave lase, zelene ali
rjave oči.

(Včasih tan, vendar je večina gorijo). Pomnožimo s 10.Poluchaetsya 100 minut.

Tip kože III. Ne bela koža, rjave lase, rjave oči .

(Pogosto sončenje, včasih spali). Pomnožite potrebujejo 20.

Tip kože IV.   Olive koža, temni lasje, temne oči

(Vedno sončenje, nikoli ne gorijo). No, Crnomanjast, s črnimi lasmi in
temno rjave oči zaščita krema ni posebej potrebno.

! Imejte v mislih: za zaščito pred starostnih peg potrebujejo kozmetiko z SPF-30
in do .   Zaslon pege in lise pred koncem sezone bo sončno
neuporabna - Bolje je počakati na padec.

  Vir

Industrija Novice

Nazaj na domu